ما هى الاضرار النفسية للافراط في العمل
من المؤكد أن العمل لساعات طويلة يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الانسان الجسدية، ولكن ليس ذلك فقط! فقد كشفت الدراسات مؤخراً أن العمل لساعات طويلة تؤثر سلباً على صحة
|
|
18-06-2021
|
|
ما هى الاضرار النفسية للافراط في العمل
من المؤكد أن العمل لساعات طويلة يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الانسان الجسدية، ولكن ليس ذلك فقط! فقد كشفت الدراسات مؤخراً أن العمل لساعات طويلة تؤثر سلباً على صحة الشخص النفسية والجسدية معاً وتشكل أضرار نفسية على المدى الطويل. تعرفوا معنا في هذا الموضوع على أبرز الأضرار النفسية الناتجة عن ساعات العمل الطويلة.
الاضرار النفسية للافراط في العمل
أشار مركز السيطرة على الأبحاث والوقاية منها أنه تم ربط الإفراط في العمل بقضايا الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق. كما تعتبر منظمة الصحة العالمية الآن أن الاكتئاب هو السبب الرئيسي لعدم القدرة على الإنجاز وتقديم إنتاجية منخفضة جداً. فما هي تفاصيل الأضرار النفسية للإفراط في العمل؟
- اضطرابات في النوم: ان العمل لساعات طويلة والتركيز المفرط يُعرض الشخص لاضطرابات النوم والقلق وقد أثبتت الدراسات أن قلة النوم تؤثر سلباً على نفسية الشخص وتقلل من إنتاجية عمله كما أن على المدى الطويل ممكن أن يُصاب بأمراض القلب والسكري.
- الاكتئاب: وجدت إحدى الدراسات أن الموظفين الذين عملوا 11 ساعة في اليوم كانوا أكثر عرضة لمحاربة الاكتئاب من أولئك الذين عملوا سبع إلى ثماني ساعات.
- مشاكل في العلاقات: ان العمل لساعات طويلة تعرض علاقات الشخص للوقوع بالفشل وذلك لأنه لم يخصص وقتاً كافياً لها، كما أن التوتر والإرهاق والاكتئاب الذي يعاني منها الشخص بسبب العمل قد تؤثر سلبًا على العلاقات أيضاً.
- ضعف الادراك: ممكن ان يكون العمل لساعات طويلة سبب للإصابة بضعف الادراك وتشمل الأعراض صعوبة في التذكر وتعلم أشياء جديدة واتخاذ قرارات تؤثر على حياة الانسان اليومية.
- الارهاق الجسدي والعاطفي: وفقًا لعلم النفس اليوم، هناك بعض العلامات الواضحة للإرهاق على الشخص الذي يعمل لساعات طويلة. قد يُظهر الشخص الإرهاق الجسدي والعاطفي، فممكن أن يتعرض للانفصال، كما تشمل الأعراض مشاعر اللامبالاة واليأس والتشاؤم والغضب وفقدان الشهية.
lh in hghqvhv hgktsdm gghtvh' td hgulg gh id
lh in hghqvhv hgktsdm gghtvh' td hgulg gh hghqvhv hgulg hgktsdm td
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ قَـلـبْ على المشاركة المفيدة:
|
|
18-06-2021
|
#2
|
/
أنتقاء رائع وَ طرح مميز
سلمت يمناك غاليتي
شكراً لك
|
|
مَطَرٌ وكلُّ دُروبِنا للوَجد قد تُنسىٰ إذا تُمشىٰ لكنَّهُ الدَّربُ الوحيد إلىٰ عينيك والمُمتَدُّ من قلبيإلىٰ كفَنِ الشّهيد وحتّىٰ صَرخَةِ الإنسانْ ياوَجَعيالمَعجونُ بالخُذلان مهما طافَ بالنّسيان دَربي إلىٰ عينيك لَن يَنسىٰ !
|
18-06-2021
|
#3
|
روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي
|
|
|
18-06-2021
|
#4
|
|
|
|
18-06-2021
|
#5
|
-
ألف شكر لـ أختيارك الراقي
تقديري .
|
|
|
19-06-2021
|
#6
|
يع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
مآآآآآنـــــنـــحرم من جديد آلمتميز
لروح ــك بآقآت من الجوري
|
|
|
21-06-2021
|
#7
|
..
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
|
|
|
21-06-2021
|
#8
|
تميز بالانتقاء والطرح
سلمت الايادي
يعطيك العافية
لك مني ارق التحايا
|
|
|
23-06-2021
|
#9
|
24-06-2021
|
#10
|
,.
قوافل من الكادي أنثرها لهذا الحضور الرقيق
ممتنة للغاية الله لايحرمني من جمآل حضوركم
لكم بآلغ التحيّة والتقدير
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |