ما هو تأثير نقص فيتامين د على الشعر ..؟!
فيتامين د هو من المواد الغذائيّة الأساسيّة والضروريّة لصحّة الإنسان، فتساعده على المحافظة على بُنية عظام متينة. ولكن ما قد لا تعرفونه هو أنّ الفيتامين د تأثير على الشعر وعلى
|
|
13-11-2022
|
|
ما هو تأثير نقص فيتامين د على الشعر ..؟!
فيتامين د هو من المواد الغذائيّة الأساسيّة والضروريّة لصحّة الإنسان، فتساعده على المحافظة
على بُنية عظام متينة. ولكن ما قد لا تعرفونه هو أنّ الفيتامين د تأثير على الشعر وعلى نموّه وسلامته
ما يعني أنّ نقص هذا الفيتامين يسبّب آثاراً سلبيّة على الشعر، كيف؟
ما هو تأثير نقص فيتامين د على الشعر؟
نقص فيتامين د يفاقم مشكلة تساقط الشعر، في الواقع يلعب هذا الفيتامين دوراً مهمّاً لنموّ بصيلات شعر
جديدة، حيث ينمو من خلالها الشعر الجديد. وهذه البصيلات جديدة النموّ، تؤمّن المحافظة على شعر كثيف
وكذلك تحدّ من تساقطه. إلى ذلك، كميّة معتدلة من فيتامين د، تدعم نموّ الشعر.
وتجدر الإشارة، إلى أنّ نقص فيتامين د، يرتبط بداء الثعلبة، وهي مرض مناعي يؤدّي إلى تساقط الشعر بطريقة
عشوائيّة، فالأشخاص المصابين بداء الثعلبة، يعانون من نقص كبير من فيتامين د.
كيف يمكن الحصول على فيتامين د؟
- التعرّض باعتدال لأشعّة الشمس، فتنتج البشرة فيتامين د
- المتمّم الغذائي المحتوي على فيتامين د
- النظام الغذائي المحتوي على الأطعمة التالية:
الأسماك على أنواعها والتونة والسردين المعلّب بالزيت
عصير البرتقال
الحليب واللبن
كبد اللحم
صفار البيض
الحبوب المُحتوية بفيتامين د.
lh i, jHedv krw tdjhldk ] ugn hgauv >>?! gh hgsuv p ugd Yk kra ?
lh i, jHedv krw tdjhldk ] ugn hgauv >>?! gh hgsuv jHedv p ugd tdjhldk Yk kra
|
13-11-2022
|
#2
|
.
.
لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل
|
|
.
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، وَارْحَمْنِي، وَاهْدِنِي، وَاجْبُرْنِي، وَعَافِنِي، وَارْزُقْنِي، وَارْفَعْنِي اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلى نبيِّـنَا مُحَمَّدٍ :ff1 (90): ,
بـ الحب يمكن أن تمتلك أجنحة :ff1 (90):
|
13-11-2022
|
#3
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
13-11-2022
|
#4
|
انتقاء مميز ,,
تسلم الايادي
|
|
|
14-11-2022
|
#5
|
سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة
|
|
|
14-11-2022
|
#6
|
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك
دام لنا عطائك
لك خالص احترامي
|
|
|
14-11-2022
|
#7
|
جميل ورائع ومميز ماقدمته لنا
دام لنا قلمك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت بحفظ الله
|
|
تركوازي "سند قلبي عُمر عُمري ، يا حُبٍ ما عليه حسوف
|
14-11-2022
|
#8
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
16-11-2022
|
#9
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
وصيف أمآله:الله جآبك ع هيئة رضا وفرحة سنين
شكرآ لك ي القلب الجميل ع الإهداء الذوووق,.. :
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عسل مُر,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم,
"عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
16-11-2022
|
#10
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |