فوائد صحية للجرجير

بسم الله الرحمن الرحيم

أحصى خبراء التغذية، فوائد صحية لتناول الجرجير لاحتوائه على عناصر غذائية ضرورية للجسم، ومنها الحفاظ على رطوبة فروة الرأس ومنع جفافه وتشكل القشرة، إلى جانب منع العدوى البكتيرية في الرأس لاحتوائه على الزنك والكبريت.

ويسهم الجرجير في تخفيف الوزن، لاحتوائه على كميات عالية من الألياف تمنح إحساساً بالشبع لفترات طويلة، كما تساعد مضادات الأكسدة به في مكافحة السرطان، فضلاً عن منح الجلد نضارة وحيوية.

كما يقي تناول الجرجير الشريان التاجي ويقوّي عضلة القلب لاحتوائه على الكبريت، ويعالج نزلات البرد والرشح والزكام ويعزز المناعة ويعمل كمضاد للعدوى الفيروسية والبكتيرية.

كما يحافظ أيضاً على صحة العيون والجفون، ويساعد في عملية الهضم ويحتوي على الحديد وفيتامين "ج" الذي يساعد على امتصاص الحديد، فيقي بذلك من الإصابة بفقر الدم "الأنيميا"

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

t,hz] wpdm gg[v[dv

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

t,hz] wpdm gg[v[dv wpdm

الله يعطيكي الف العافية

موضوع مميز ومعلومات مفيده
راق لي جداا ماقرأته هنااا
ألف شكر لكم على جمال طرحكم
ننتظر جمالا كهذا الجمال وأكثر
أطيب التحايا وارق المنى

موضوع طبي مميز
جل الشكر مع باقةة ورد

شكرا على الوعي الصحي واطلاعنا مثل هالتقرير

الله يعطيك العافيه

ماننحرم من عطائك
الله يعطيك ألف عافيه

طرح يعتلي قمم الجمآل.."
وآبدآع وتميز هو متصفحك..
"كلنآ شوق لـتذوق عذوبة إبدآعكـ.."
وإنتظأر كل جديد لكـ
لـروحك جنآئن الورد

الف شكر لكــ على هذا الطرح
والمعلومات المفيده ......
يعطيك الف الف عااافيه
مع تمنياتي لي ولكم بالصحه
الدااااائمه .......

_








:

سَلِمت يمنـاك
رآق لي ما خُطّ هنا يَ ألق
وافِر تحيّــاتي !