النحافة قرار نفسي تصل إليها بـ4 خطوات
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
قال أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري: إن النحافة والرشاقة قرار نفسي وأسلوب حياة وليست بالأدوية التي قد يكون لها أضرار جانبية أو بالتكميم وقص المعدة؛ لما لهما من أضرار
|
|
20-11-2023
|
|
النحافة قرار نفسي تصل إليها بـ4 خطوات
قال أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري: إن النحافة والرشاقة قرار نفسي وأسلوب حياة وليست بالأدوية التي قد يكون
لها أضرار جانبية أو بالتكميم وقص المعدة؛ لما لهما من أضرار ومخاطر صحية سواء على المدى القصير أو الطويل.
وحذر "الخضيري"، عبر حسابه من منصة "إكس"، من العبث بمستقبل الصحة؛ مشيرًا إلى ضرورة الحرص على 4 خطوات هي: التقليل
من السعرات الحرارية، وتنويع الأكل من كل شيء، والإكثار من الورقيات والخيار والأغذية ذات السعرات المنخفضة، وممارسة الرياضة والمشي.
وأكد أهمية الانتظام على أكل صحي كيفي لا كمي، وقال: "لا تأكل أكل مودع، ولا تأكل الأخضر واليابس"؛ مشيرًا إلى حديث النبي
صلى الله عليه وسلم: (بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فاعلًا، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه).
hgkphtm rvhv ktsd jwg Ygdih fJ4 o',hj fsl ,tQd
hgkphtm rvhv ktsd jwg Ygdih fJ4 o',hj fsl fJ4 o',hj Ygdih ,tQd
|
20-11-2023
|
#2
|
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي
|
|
|
20-11-2023
|
#3
|
/
طرح قيم وَ مفيد
سلمت يمناك عَ الاختيار الرائع
كل الشكر وَ التقدير لك
يعطيك العافيه
|
|
مَطَرٌ وكلُّ دُروبِنا للوَجد قد تُنسىٰ إذا تُمشىٰ لكنَّهُ الدَّربُ الوحيد إلىٰ عينيك والمُمتَدُّ من قلبيإلىٰ كفَنِ الشّهيد وحتّىٰ صَرخَةِ الإنسانْ ياوَجَعيالمَعجونُ بالخُذلان مهما طافَ بالنّسيان دَربي إلىٰ عينيك لَن يَنسىٰ !
|
20-11-2023
|
#4
|
-
طرح عذب ..
طبت بتألقٍ وجمال دائماً
تقديري ومودتي ..
|
|
- ودق الحروف ..
جعل ايدينك ماتمسها النار..
|
| | | |