السبانخ والزنجبيل.. أطعمة تعالج الصداع بدون مسكنات
توجد أطعمة تعالج الصداع دون اللجوء إلى تناول المسكنات والتي تؤدي إلى أضرار على المدى الطويل. ويوجد 5 أطعمة تعالج الصداع على الفور دون الحاجة لتناول المسكنات، من أبرزها: السبانخ:
|
|
26-05-2020
|
|
السبانخ والزنجبيل.. أطعمة تعالج الصداع بدون مسكنات
توجد أطعمة تعالج الصداع دون اللجوء إلى تناول المسكنات والتي تؤدي إلى أضرار على المدى الطويل.
ويوجد 5 أطعمة تعالج الصداع على الفور دون الحاجة لتناول المسكنات، من أبرزها:
السبانخ: غنية بالحديد، ولديها فعالية في التخلص من الصداع؛ لأنها تحتوي على مستويات عالية من
الزنجبيل: يعمل على تهدئة الناقلات العصبية التي تسهم في حدوث الصداع، بالتالي يمكن تناوله عند الشعور بالصداع أو إضافته للطعام.
البطيخ: يعالج الصداع الذي ينتج عن الجفاف؛ لأنه غني بالمياه.
المكسرات والبذور:تساعد المكسرات والبذور في التخلص من الصداع؛ لما تحتوي عليه من الماغنيسيوم والدهون الجيدة اللازمة للجسم.
الأفوكادو: هي من أبرز الفاكهة التي تحتوي على نسب كبيرة من الماغنيسيوم والدهون الصحية، التي تعالج الصداع.
hgsfhko ,hg.k[fdg>> H'ulm juhg[ hgw]hu f],k ls;khj jo,k ,hg.k[fdg
hgsfhko ,hg.k[fdg>> H'ulm juhg[ hgw]hu f],k ls;khj H'ulm hgsfhko hgw]hu jo,k juhg[ ,hg.k[fdg
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ غيمہّ فرٌح على المشاركة المفيدة:
|
|
|