الكشف عن 7 فوائد تحدث لجسمك بشكل فوري عند التوقف عن تناول الوجبات السريعة
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
كشف موقع “إيت ذيس”، أن الشخص الذي يقرر التوقف عن تناول الطعام غير الصحي، مثل البرغر والبيتزا والأطعمة المقلية، سرعان ما يلاحظ تحسنا في صحته، كما أنه يحقق 7 أمور
|
|
04-12-2020
|
|
الكشف عن 7 فوائد تحدث لجسمك بشكل فوري عند التوقف عن تناول الوجبات السريعة
كشف موقع “إيت ذيس”، أن الشخص الذي يقرر التوقف عن تناول الطعام غير الصحي، مثل البرغر والبيتزا والأطعمة المقلية، سرعان ما يلاحظ تحسنا في صحته، كما أنه يحقق 7 أمور إيجابية بارزة يشعر بها “فورا”. وأوضح الموقع أن الفائدة الأولى هي تقليل احتمال إصابته بأمراض القلب، إذ وجدت دراسة منشورة في مجلة “سيركيلايشن” العلمية أن تناول الوجبات السريعة لأكثر من مرتين في الأسبوع يجعل الإنسان معرضا بأكثر من 1.5 بالمئة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأشخاص الذين لا يأكلونها إطلاقا، أو يتناولونها على فترات متباعدة زمنيا. وأكد أن الفائدة الثانية فهي تحسين الذاكرة والقدرة على التعلم، لأن العناصر الموجودة بكثرة في الوجبات السريعة، مثل الدهون المضرة والصوديوم والسكر، تؤثر أيضا على الدماغ والعظام والحالة المزاجية.
وأشار إلى أن الفائدة الثالثة هي تحسين المزاج، لأن الوجبات السريعة ترتبط كثيرا بمعدلات الاكتئاب المرتفعة، حسبما كشفته مجلة “بابلك هيلث نيونترشن” المختصة في التغذية. وأضاف: يعين الإقلاع عن الوجبات السريعة على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، لأن تناول هذه الأطعمة يضاعف خطر مقاومة الأنسولين في الجسم. وتابع: يساعد الإقلاع عن الوجبات السريعة على تقوية العظام، لأن ما تحتوي عليه من مستوى مرتفع من الصوديوم يلحق ضررا بصحة العظام.
وواصل: عندما تتوقف عن تناول الوجبات السريعة، فإن الفائدة السادسة التي تحققها هي زيادة طاقة الجسم، والسبب هو أن الطاقة التي نحصل عليها من الطعام غير الصحي لا تدوم طويلا، بسبب عدم احتوائها على ما يعرف بالكربوهيدرات المعقدة. واختتم: الفائدة السابعة الطريفة، أن من يقلع عن الوجبات السريعة سيجد نفسه أكثر قدرة على ارتداء الثياب التي كان يريدها وهو في حالة وزن زائد، وهذا الأمر قد يبدو حافزا وجيها للكثيرين.
hg;at uk 7 t,hz] jp]e g[sl; fa;g t,vd uk] hgj,rt jkh,g hg,[fhj hgsvdum f[]m ja;g j,hzl
hg;at uk 7 t,hz] jp]e g[sl; fa;g t,vd uk] hgj,rt jkh,g hg,[fhj hgsvdum g[sl; hgj,rt hgsvdum hg,[fhj hg;at f[]m ja;g j,hzl uk uk]
|
04-12-2020
|
#2
|
/
كل الشكر وَ التقدير لك
عَ هذا الطرح الرائع
يعطيك العافية
|
|
مَطَرٌ وكلُّ دُروبِنا للوَجد قد تُنسىٰ إذا تُمشىٰ لكنَّهُ الدَّربُ الوحيد إلىٰ عينيك والمُمتَدُّ من قلبيإلىٰ كفَنِ الشّهيد وحتّىٰ صَرخَةِ الإنسانْ ياوَجَعيالمَعجونُ بالخُذلان مهما طافَ بالنّسيان دَربي إلىٰ عينيك لَن يَنسىٰ !
|
05-12-2020
|
#3
|
الله يعافيك ويسلمك
طرح راقي ومميز
لاخلا ولاعدم
|
|
|
06-12-2020
|
#4
|
طرح رائع ومميز
يعطيك العافيه
|
|
|
07-12-2020
|
#5
|
||~
سلمت الايادى على حسن الاقتطافة
بوركت جهودك العظيمة
تقديري ..
|
|
|
07-12-2020
|
#6
|
||~
سلمت الايادى على حسن الاقتطافة
بوركت جهودك العظيمة
تقديري ..
|
|
|
08-12-2020
|
#7
|
دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,
|
|
|
08-12-2020
|
#8
|
|
|
"كالشمسِ أنتِ وهنّ عِندكِ أنجمٌ
إن أشرقتْ أيُرى لهُنّ ضِياءُ؟"
|
09-12-2020
|
#9
|
أشَكرك عَلى المجهُود المتميّز..
ممُتنه لك
مِن ضُفاف القُلب لك التُحايا كما تليقَ..
|
|
استاذي Lost ترسم الجمآل بريشه مغمسه في حبر الإبداع
لتتكوم كلماتي وتنزوي جانبا خجله
غير قادره على الثناء بما هو كآفِ لمثل مآرأت عينآي مدآد الحروف واكثر ..لك الشكر
أحتاج ذاكرة فارغة من الألم
|
11-12-2020
|
#10
|
..
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
|
|
|
الكلمات الدلالية (Tags)
|
7, لجسمك, التوقف, السريعة, الوجبات, الكشف, بجدة, تشكل, توائم, عن, عند, فوائد, فوري |
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |