كيف تعرف نوع الصداع وعلاجه؟

في بعض الأحيان، تكون حالات الصداع بمثابة عرَض لمرض أو حالة صحية أخرى، ِوفي أحيان أخرى لا يكون هناك سبب واضح. لهذا، أول خطوة يجب أن تتخذها في حالات الصداع المتكرر هي تحديد علاماته وأعراض أخرى مصاحبة له.

في بعض الأحيان، تكون حالات الصداع بمثابة عرَض لمرض أو حالة صحية أخرى، وفي أحيان أخرى لا يكون هناك سبب واضح. لهذا، أول خطوة يجب أن تتخذها في حالات الصداع المتكرر هي تحديد علاماته وأعراض أخرى مصاحبة له.. وقت حدوثه وشدته.. ما الذي يحفزه وما الذي يخفف منه مثل الطعام أو التغيرات في النوم أو الضغط النفسي.. إلخ. وفي مقالنا هذا سنستعرض أنواع الصداع وعلاماته وطرق علاجه...

1- صداع التوتر

حالات الصداع الناجمة عن التوتر تُمثل أكثر أنواع الصداع شيوعًا، وفيها:

- قد تشعر بالصداع كما لو أنه شريط مؤلم مشدود حول رأسك، ويكون خفيفًا ومؤلمًا أو يُمثل ضغطًا يؤرقك.

- قد يسبب الصداع ألمًا بدرجة خفيفة وحتى معتدلة على كلا جانبي الرأس.

- قد يتحفز الصداع بالضغط النفسي أو إجهاد الرقبة أو عدم الانتظام في تناول الوجبات أو الاكتئاب أو القلق أو قلة النوم.

- يتفاوت الصداع في تكراره تفاوتًا كبيرًا.

إفطار نباتي صحي لتغذية متكاملة

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

;dt juvt k,u hgw]hu ,ugh[i?

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

;dt juvt k,u hgw]hu ,ugh[i? juvt ,ugh[i? k,u

شكرا على الوعي الصحي واطلاعنا مثل هالتقرير

الله يعطيك العافيه

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

موضوع طبي متألق بالفوائد
جل الشكر حبيبتي

تسلم ايدك

يعتيك العافية

_








:

سَلِمت يمنـاك
رآق لي ما خُطّ هنا يَ ألق
وافِر تحيّــاتي !

الف شكر لكــ على هذا الطرح
والمعلومات المفيده ......
يعطيك الف الف عااافيه
مع تمنياتي لي ولكم بالصحه
الدااااائمه .......

موضوع مميز ومعلومات مفيده
راق لي جداا ماقرأته هنااا
ألف شكر لكم على جمال طرحكم
ننتظر جمالا كهذا الجمال وأكثر
أطيب التحايا وارق المنى

طـــرح قيم ومعلومـــــات مفيــدة
شكــرا لك على مجهودك الرائع
الله يعطيــك الصحة

يعطيك العافيه
طرح قيم ومفيد
سلمت يديك