خطوات مهمة للحصول على شعر كثيف وصحي
خطوات مهمة للحصول على شعر كثيف وصحي من الضروري الاعتناء بالشعر بشكل يومي أسوةً بالبشرة لحمايته من التساقط والتكسّر، خاصة أن الحصول على شعر صحي ليس بالأمر الصعب، بل
|
03-02-2024
|
|
خطوات مهمة للحصول على شعر كثيف وصحي
خطوات مهمة للحصول على شعر كثيف وصحي
من الضروري الاعتناء بالشعر بشكل يومي أسوةً بالبشرة لحمايته من التساقط والتكسّر، خاصة أن الحصول على شعر صحي ليس بالأمر الصعب، بل يحتاج إلى بعض الخطوات الاحترازات والأغذية المقوّية للوصول إلى النتيجة المرغوبة.
وكأي جزء من الجسم، يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لينمو بشكل صحي، لذلك المطلوب إجراء بعض التعديلات على طريقتك الحالية في الاعتناء بالشعر أو اتّباع روتين جديد بالكامل لحمايته والحفاظ عليه.
- طريقة غسل الشعر:
من الشائع في الفترة الأخيرة التشجيع على عدم غسل الشعر بشكل يومي على قاعدة أن الإفراط في غسله يسبّب الجفاف الشديد لفروة الرأس.
ورغم صحة هذا التحذير، إلاً أن طُرق العناية بالشعر ليست متطابقة مع كل أنواع الشعر. فمن الخطأ على سبيل المثال، عدم غسل الشعر باستمرار إن كان من النوع الدهني.
لذلك من المهم معرفة نوع الشعر بشكل كافٍ حتى لا تزداد حالته سوءاً. ولكن بشكل عام، يجب عدم تجاوز 3 أيام بدون غسل الشعر.
- تغذية الشعر:
المنتجات الاصطناعية الخاصة بالشعر ليست أهم ما يحتاج إليه لينمو ويقوى. وإنما هو بحاجة الى عناصر غذائية مستمدّة من الطبيعة.
لهذا من المهم الحرص على تزويد الشعر بكل ما يحتاج إليه من فيتامينات وأغذية مقوّية له وأهمها البروتين، وبالتالي الحصول على ما يكفي منه في النظام الغذائي أمر مهم للحصول على شعر صحي وقويّ.
ومن المكمّلات الغذائية الضرورية للشعر : الحديد، فهو معدن مهم، ونقصه يؤدي مباشرة الى تساقط الشعر، إذ يساعد الحديد كريات الدم الحمراء على حمل الأوكسجين إلى الخلايا.
وعندما تنخفض مستوياته، يظهر فقر الدم مما يعرقل وصول المغذيات الى كامل الجسم، فيؤثر في دورة نمو الشعر وقد يؤدي إلى تساقطه وتكسره.
والزنك أيضاً من الفيتامينات المهمة، فهو يعمل على تسريع عملية تجديد بصيلات الشعر.
لكن من الضروري الانتباه الى أن ارتفاع نسبته قد يسبب تساقط الشعر، لهذا، من الأفضل الحصول على الزنك من الأغذية الطبيعية الغنية به، والتي تشمل: المحار، اللحم البقري، السبانخ، القمح، بذور اليقطين والعدس.
o',hj lilm ggpw,g ugn auv ;edt ,wpd ligm suv ugd ks[]
o',hj lilm ggpw,g ugn auv ;edt ,wpd ligm o',hj suv ugd ks[]
@وصيف آماله ، مالك شبيه يالنادر •.
|
03-02-2024
|
#2
|
إنتقاء ثريّ بالجمـال والروعــه
سلمت الأنامل ويعطيك العآفيه لروعة طرحك
بانتظارجديدك بكل شوق
|
|
|
03-02-2024
|
#3
|
الف شكر لك
على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداك على طرحك الاكثر من رائع
وفي انتظار جديدك القادم
دمتي بسعادة وفرح
تحياتي لك
|
|
|
03-02-2024
|
#4
|
ذائقة مُترفة
سلم العطاء ودامت إشراقة الضياء
تحية تقدير مُعتّقة بـِ المسك ..!
|
|
لدن
جَميـله حَد التألق
شُكراً ل نعيم هذآ الجمـآل بـِ كُلِ دلآل
و ليُمنـآكِ مِنـي كُل سلآمَ وَ حُبَ
|
04-02-2024
|
#5
|
..
يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~
|
|
|
05-02-2024
|
#6
|
08-02-2024
|
#7
|
-
يعطيك العافية
سلمت الايادي ع الانتقاء
|
|
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
|
10-02-2024
|
#8
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
عز الأصايل
آراهن على أن يأتوني بمثلك
قلب وحنيه وصداقه وحظ "♥
الله يديمكِ لي يابعد قلبي ولايحرمني منكِ
شكرا وجدا جميلتي
كيرآز ,
ومَليون مرة ، ياحظ قلبي بصحبتك.أحبكِ جداً,
وصيف أمآله,
الله يديمّك لي قد مايبتسّم قلبي معك
شكرا وجداَ الله لايحرمني منكم,
: ,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "
|
10-02-2024
|
#9
|
/
يعطيك العافية عَ الطرح الرائع
سلمت يمناك عَ الاختيار
شكراً جزيلاً لك
|
|
مَطَرٌ وكلُّ دُروبِنا للوَجد قد تُنسىٰ إذا تُمشىٰ لكنَّهُ الدَّربُ الوحيد إلىٰ عينيك والمُمتَدُّ من قلبيإلىٰ كفَنِ الشّهيد وحتّىٰ صَرخَةِ الإنسانْ ياوَجَعيالمَعجونُ بالخُذلان مهما طافَ بالنّسيان دَربي إلىٰ عينيك لَن يَنسىٰ !
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | |