الصحة”: 4 سلوكيات تجعل القولون هادئًا و4 أخرى تجعله متهيجًا
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
الصحة”: 4 سلوكيات تجعل القولون هادئًا و4 أخرى تجعله متهيجًا كشفت وزارة الصحة عن 4 سلوكيات تجعل القولون العصبي هادئًا، و4 أخرى تجعله متهيجا. وأوضحت الوزارة أن السلوكيات
|
|
01-05-2023
|
|
الصحة”: 4 سلوكيات تجعل القولون هادئًا و4 أخرى تجعله متهيجًا
الصحة”: 4 سلوكيات تجعل القولون هادئًا و4 أخرى تجعله متهيجًا
كشفت وزارة الصحة عن 4 سلوكيات تجعل القولون العصبي هادئًا، و4 أخرى تجعله متهيجا.
وأوضحت الوزارة أن السلوكيات التي تجعله هادئا هو تجنب الأطعمة التي تزيد الغازات كالقرنبيط والملفوف، وكذلك تجنب تناول منتجات الألبان للمصابين بحساسية اللاكتوز.
وأوصت بأهمية ممارسة نشاط بدني لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع، فضلا عن الإقلاع عن التدخين.
وأشارت الوزارة إلى 4 سلوكيات أخرى تجعل القولون العصبي متهيجا تتمثل في تناول الأطعمة الغنية بالدهون وتناول الأطعمة المهيجة للقولون (تختلف من شخص إلى آخر)، وقلة شرب السوائل وخصوصا الماء، والتعرض للضغوطات والشعور بالتوتر والقلق
hgwpm”: 4 sg,;dhj j[ug hgr,g,k ih]zWh ,4 Hovn j[ugi ljid[Wh l[v] hgwpm” j]ul
hgwpm”: 4 sg,;dhj j[ug hgr,g,k ih]zWh ,4 Hovn j[ugi ljid[Wh ljid[Wh l[v] hgwpm” hgwpm”: hgr,g,k j]ul j[ugi sg,;dhj ih]zWh
@وصيف آماله ، مالك شبيه يالنادر •.
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ أشواق على المشاركة المفيدة:
|
|
03-05-2023
|
#2
|
سلمت الأنامل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الجميل
شكراً جزيلاً لك
وربي يعطيك العافيه
تحياتي لك
|
|
استاذي Lost ترسم الجمآل بريشه مغمسه في حبر الإبداع
لتتكوم كلماتي وتنزوي جانبا خجله
غير قادره على الثناء بما هو كآفِ لمثل مآرأت عينآي مدآد الحروف واكثر ..لك الشكر
أحتاج ذاكرة فارغة من الألم
|
04-05-2023
|
#3
|
:h5:
سلمتِ على الطرح المتكامل شكراً بحجم عطآئك
|
|
*
تحكمني ثلاث أشياء ،، مزاجي / مشاعري / ظروفي فإن تأخر حضوري او قلّ بشكل ملحوظ فأنا قد وقعت في شباك احد هؤلاء الثلاثه .
|
07-05-2023
|
#4
|
07-05-2023
|
#5
|
.
.
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ
لــكْ كثَيفَ وَد وبَتلةَة ياسَميَن
؛
|
|
|
08-05-2023
|
#6
|
12-05-2023
|
#7
|
..
يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~
|
|
|
15-05-2023
|
#8
|
15-05-2023
|
#9
|
كم اسعدني رؤية متصفحك
وكم هو رائع ان اجد هذا الذوق الرفيع
يستنشق عبق الحياة
سلمت يمناك على ماقدمت
و لروحك وهج النجوم
ولانفاسك عبق الورود
|
|
|
01-07-2023
|
#10
|
مشاركه جيده ومفيده
وتفاعل طيب ...وتواجد جميل
بارك الله فيك
|
|
|
الكلمات الدلالية (Tags)
|
4, متهيجًا, مجرد, الصحة”, الصحة”:, القولون, تدعم, تجعله, سلوكيات, هادئًا, و4 |
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |