تحذير لكبار السن من تناول الحليب ومشتقاته.. والكشف عن البديل

كشفت آنا يلكينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الحليب والألبان المخمرة، تحفز إفراز هرمون الأنسولين، ما يؤدي إلى تطور الالتهابات والنوع الثاني من السكري وتشحم الكبد.
حليب البقر

وبينت الخبيرة، أن حليب البقر يحتوي على العديد من عوامل النمو الشبيه بالأنسولين، التي “يحتاجها العجل، وليس البالغين والأطفال”. كما أن منتجات الحليب التي تباع في المتاجر، غالبا ما تحتوي على السكر ومضادات حيوية ومواد حافظة. مثل الزبادي الحلو.
وقالت، “إن زيادة منتجات الحليب في النظام الغذائي (الجبن في الصباح، والحليب مع القهوة والبيض المخفوق مع الحليب) يمكن أن تؤدي إلى التهابات في الجسم. وبعبارة بسيطة، لم يعد الجسم يستطيع هضم وامتصاص هذه الكمية من منتجات الحليب، ما يلحق الضرر بمنظومة المناعة”. وتضيف، أما الحليب الخالي من الدسم، فيحتوي على زيوت نباتية مهدرجة ونكهات ضارة.
ونصحت الخبيرة بدلا من حليب البقر ومنتجاته، تناول حليب الماعز، الذي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفسفور وفيتامنات A، B، B2، B6 ،C. إضافة إلى أن الدهون في حليب الماعز يمتصها الجسم بسهولة ولا تسبب انتفاخا أو مشكلات في البطن.
حليب الماعز

وأوضحت أن حليب الماعز يحتوي على كمية قليلة من سكر الحليب. وهذا الحليب لا يسبب تراكم الدهون ولا اضطراب عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. ويمكن لمن يعاني من عدم تحمل اللاكتوز تناوله دون أن يسبب لهم اي مشكلة. كما يستخدم هذا الحليب في علاج قرحة المعدة والأثني عشرية، وأمراض الغدة الدرقية.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

jp`dv g;fhv hgsk lk jkh,g hgpgdf ,lajrhji>> ,hg;at uk hgf]dg l, j,hzl ,lajrhji

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

jp`dv g;fhv hgsk lk jkh,g hgpgdf ,lajrhji>> ,hg;at uk hgf]dg l, g;fhv hgf]dg hgpgdf hgsk jp`dv j,hzl uk ,lajrhji ,lajrhji>> ,hg;at

الله يعافيك ويسلمك

طرح راقي ومميز


لاخلا ولاعدم

موضوع في قمة الروعة
لا حُرمنا أطروحاتك الراقية وَ المُميزة
دمت وَ دامت ذائِقتك العالية
تحيه وَ تقِديُر:-ff1 (8)::h5:

حروف طبية مفيدة
جزيل الشكر

-




سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح .

_






:


:
أشَكرِك عَلى المجهُود المتميّز..
ممُتنه لك
مِن ضُفاف القُلب لك التُحايا كما تليقَ..

ممتنه لك ع طرحك ..
يعطيك العافيه ..
لكـ

يعطيك العافيه على الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك