ما هو تأثير نقص فيتامين د على الشعر ..؟!
فيتامين د هو من المواد الغذائيّة الأساسيّة والضروريّة لصحّة الإنسان، فتساعده على المحافظة على بُنية عظام متينة. ولكن ما قد لا تعرفونه هو أنّ الفيتامين د تأثير على الشعر وعلى
|
|
13-11-2022
|
|
ما هو تأثير نقص فيتامين د على الشعر ..؟!
فيتامين د هو من المواد الغذائيّة الأساسيّة والضروريّة لصحّة الإنسان، فتساعده على المحافظة
على بُنية عظام متينة. ولكن ما قد لا تعرفونه هو أنّ الفيتامين د تأثير على الشعر وعلى نموّه وسلامته
ما يعني أنّ نقص هذا الفيتامين يسبّب آثاراً سلبيّة على الشعر، كيف؟
ما هو تأثير نقص فيتامين د على الشعر؟
نقص فيتامين د يفاقم مشكلة تساقط الشعر، في الواقع يلعب هذا الفيتامين دوراً مهمّاً لنموّ بصيلات شعر
جديدة، حيث ينمو من خلالها الشعر الجديد. وهذه البصيلات جديدة النموّ، تؤمّن المحافظة على شعر كثيف
وكذلك تحدّ من تساقطه. إلى ذلك، كميّة معتدلة من فيتامين د، تدعم نموّ الشعر.
وتجدر الإشارة، إلى أنّ نقص فيتامين د، يرتبط بداء الثعلبة، وهي مرض مناعي يؤدّي إلى تساقط الشعر بطريقة
عشوائيّة، فالأشخاص المصابين بداء الثعلبة، يعانون من نقص كبير من فيتامين د.
كيف يمكن الحصول على فيتامين د؟
- التعرّض باعتدال لأشعّة الشمس، فتنتج البشرة فيتامين د
- المتمّم الغذائي المحتوي على فيتامين د
- النظام الغذائي المحتوي على الأطعمة التالية:
الأسماك على أنواعها والتونة والسردين المعلّب بالزيت
عصير البرتقال
الحليب واللبن
كبد اللحم
صفار البيض
الحبوب المُحتوية بفيتامين د.
lh i, jHedv krw tdjhldk ] ugn hgauv >>?! gh hgsuv p ugd Yk kra ?
lh i, jHedv krw tdjhldk ] ugn hgauv >>?! gh hgsuv jHedv p ugd tdjhldk Yk kra
|
13-11-2022
|
#2
|
.
.
لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل
|
|
.
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، وَارْحَمْنِي، وَاهْدِنِي، وَاجْبُرْنِي، وَعَافِنِي، وَارْزُقْنِي، وَارْفَعْنِي اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلى نبيِّـنَا مُحَمَّدٍ :ff1 (90): ,
بـ الحب يمكن أن تمتلك أجنحة :ff1 (90):
|
13-11-2022
|
#3
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
13-11-2022
|
#4
|
انتقاء مميز ,,
تسلم الايادي
|
|
|
14-11-2022
|
#5
|
سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة
|
|
|
14-11-2022
|
#6
|
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك
دام لنا عطائك
لك خالص احترامي
|
|
|
14-11-2022
|
#7
|
جميل ورائع ومميز ماقدمته لنا
دام لنا قلمك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت بحفظ الله
|
|
|
14-11-2022
|
#8
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
16-11-2022
|
#9
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
.
وصيف أمآله
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, الريم
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
16-11-2022
|
#10
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |