كيف يفيد فيتامين b12 الحامل والجنين؟
يُعتبر فيتامين b12 من أهمّ الفيتامينات التي تحافظ على صحة الجسم، ويدخل ضمن قائمة العناصر التي يوصي بها الطبيب للحامل للتمتّع بحملٍ سليم وصحّي. نكشف في هذا الموضوع أبرز فوائد
|
|
03-02-2023
|
|
كيف يفيد فيتامين b12 الحامل والجنين؟
يُعتبر فيتامين b12 من أهمّ الفيتامينات التي تحافظ على صحة الجسم، ويدخل ضمن قائمة العناصر التي يوصي بها
الطبيب للحامل للتمتّع بحملٍ سليم وصحّي. نكشف في هذا الموضوع أبرز فوائد فيتامين b12 للحامل.
- الوقاية من فقر الدم:يساعد فيتامين b12 الجسم على إنتاج كرات الدم الحمراء، الأمر الذي يواكب عملية زيادة حجم الدم لدى الحامل.
ومن شأن هذا الأمر أن يقي من الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل والذي يمكن أن يتطوّر إلى أنيميا، تؤثّر سلباً على صحّة الحامل وسلامة الحمل.
- الحفاظ على صحّة البشرة:يلعب فيتامين b12 دوراً هاماً في الحفاظ على صحّة البشرة وحمايتها من المشاكل التي قد تواجهها
نتيجة الاضطرابات الهرمونيّة التي تطرأ على الجسم أثناء الحمل.فيعمل هذا الفيتامين على منح البشرة النضارة والنعومة
ومنع حبّ الشباب والبثور عموماً كما يحارب علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- الحدّ من التوتر:من المعروف أنّ الحامل تواجه تقلّبات مزاجيّة حادة طيلة فترة الحمل بسبب الاضطرابات الهرمونية
التي تختبرها خصوصاً مع الأعراض المزعجة والتغيّرات الجسدية التي قد تكون مؤلمة أحياناً.نتيجة هذا الواقع
تعيش الحامل فترات من التوتر والقلق ممّا يجعل حالتها المزاجيّة سيّئة. ويمكن لفيتامين b12 في حال أخذه بالجرعة المناسبة
أن يقلّل من حدّة التوتر ويمنح الحامل الاسترخاء الذي تسعى إليه.
- تعزيز الطاقة:تواجه الحامل التعب والإرهاق عند القيام بأقلّ مجهود أثناء الحمل خصوصاً مع تقدّمه والاقتراب
من موعد الولادة، نتيجة كبر حجم البطن والضغط الذي يتركه على جسمها، بالإضافة إلى صعوبة التنفس وغيرها من الأعراض المؤثرة.
ولكن عند الالتزام بأخذ فيتامين b12 بالجرعة التي ينصح بها الطبيب، يمكن للحامل أن تلاحظ تحلّيها بالطاقة والحيوية التي تمكّنها من القيام بكلّ المهام المناسبة من دون إرهاق نفسها.
بالإضافة إلى الفوائد التي يتركها فيتامين b12 للحامل، فإنّ تأثيره على الجنين لا يقلّ أهمّية.
فهو يساهم في تطوّر نمو دماغ الجنين وأعصابه وعموده الفقري مع تقليل خطر إصابته بالعيوب الخلقيّة للجهاز العصبي أو التشوّهات.
;dt dtd] tdjhldk b12 hgphlg ,hg[kdk? ptd]
;dt dtd] tdjhldk b12 hgphlg ,hg[kdk? hgphlg ptd] tdjhldk ,hg[kdk?
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
04-02-2023
|
#2
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
.
وصيف أمآله,
ولا شي يشبهك أنت أجمل ،أنت انقى ، أنت حاجة نادرة 🤍.
شكراً من القلب وأكثر لجمآلك وكرمك ي بهجة القلب..
.
وصيف أماله:
أحنا في حَضرة وجْودكَ بِخير ي العُمَرْ الجَميلْ
شكرا وجداً ي أنييييق,,,,
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
يانعمّة حياتيُ الحلوه يارضىُ قلبيِ بقربك..
الشامخ , إحساس"
الله يديـم لي لُطفـكم،دعواتـكم الحُـلوة،ووجـودكم...
كلي لك"
عھ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
ذهول
أستودعتك الله كل حين ي قلبي,,
رويدا
الله يديمك ي جميله القلب ولايحرمنا,,
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
| |