هل القرفة آمنة أثناء الحمل؟
القرفة من التوابل المعروفة بمذاقها اللذيذ ورائحتها الطيبة، ومن المعروف أيضاً أن لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة ومضادة لمرض السكري، كما تتميز القرفة بانخفاض سعراتها الحرارية واحتوائها
|
|
17-12-2023
|
|
هل القرفة آمنة أثناء الحمل؟
القرفة من التوابل المعروفة بمذاقها اللذيذ ورائحتها الطيبة، ومن المعروف أيضاً أن لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة ومضادة لمرض السكري، كما تتميز القرفة بانخفاض سعراتها الحرارية واحتوائها على العديد من المعادن، والعناصر الغذائية المهمة، بالإضافة إلى ذلك فهي غنية بمضادات الأكسدة مثل البوليفينول. وقد تفكر العديد من النساء في تناول القرفة أثناء الحمل أو إضافتها إلى أطباق طعامك؛ لما لها من فوائد عديدة
هل القرفة آمنة أثناء الحمل؟
تعد القرفة آمنة أثناء الحمل، طالما يتم استهلاكها بكميات محدودة، على سبيل المثال، يمكنك استخدام القرفة كمنكه للمشروبات أو الحلوى. ولكن إذا كنت تضيفين الكثير إلى وصفاتك أو تتناولين كمية كبيرة من القرفة أو زيت القرفة الأساسي، فقد يؤدي ذلك إلى بعض الآثار الضارة.
لذلك يعتبر تناول ما بين جرام واحد إلى ستة جرامات من القرفة يومياً آمناً، ومع ذلك، لا توجد كمية يومية موصى بها للنساء الحوامل قد تؤثر على تغذية الأم. ومن ثم يقترح تناول أقل من الكمية المسموح بها بعد استشارة الطبيب.
يمكن للمرأة الحامل تناول القرفة خلال أشهر الحمل ولكن بكميات معتدلة دون إفراط. ويجب الحذر منها خاصة في الشهور الأولى من الحمل، أو تجنبها تماماً في حالة وجود خطر حدوث الإجهاض.
من الضروري تجنب شرب القرفة قبل وبعد العمليات الجراحية، حيث إنها تعيق تخثر الدم لاحتوائها على مادة الكومارين التي تزيد من خطر حدوث النزيف.
الفوائد الصحية للقرفة للنساء الحوامل
1. تزيد من حساسية الأنسولين
أظهرت بعض الدراسات أن القرفة يمكن أن تقلل من متطلبات الأنسولين للنساء المصابات بسكري الحمل فتصبح الخلايا أكثر حساسية إلى الأنسولين، وبالتالي تساعد على انتقال السكر من الدم إليها، كما تمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام، ويرجح ذلك إما عن طريق إبطاء تكسير الكربوهيدرات في الأمعاء، أو إبطاء تفريغ محتويات المعدة.
أيضاً تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة؛ إذ وجد أنها تحتوي على أكبر نسبة من تلك المواد بعد القرنفل، والتي تمنع تلف الخلايا بفعل الجذور الحرة، وبالتالي تحمي من تطور الأمراض المزمنة مثل مرض السكري.
2. خفض ضغط الدم
وللقرفة بعض التأثيرات الإيجابية على خفض ضغط الدم، بشرط تناولها بكمية محدودة، خاصة لمرضى السكري، إذ إن جميع أنواع القرفة تحتوي على حمض السيناميك وله تأثير مضاد للالتهابات مما يسهل تدفق الدم عبر الجسم ويسبب ضغطاً أقل على القلب، بالإضافة إلى علاقة القرفة والضغط المدهشة، هناك أيضاً علاقة قوية بين القرفة والقلب، إذ إن تناول القرفة يدعم وظيفة القلب والأوعية الدموية ويحسن صحة القلب.
3. تقليل الغثيان والقيء
الغثيان والقيء، المعروفان بغثيان الصباح، من أكثر أعراض الحمل شيوعاً. تحتوي القرفة على مركبات مهدئة تساعد على تقليل الغثيان والقيء وتهدئة المعدة، كما أن القرفة قد تعزز متلازمة التمثيل الغذائي وتساعد في الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي. وتحمل خصائص تخفيف الغازات ويمكن أن يكون مفيداً في تهدئة اضطراب المعدة، والمساعدة على الهضم، وعلاج الإسهال، وتخفيف حرقة المعدة.
4. تقوية جهاز مناعة الحامل
تحتوي القرفة على خصائص مضادة للأكسدة ومضادات الالتهابات، وهي تساعد في تقوية جهاز المناعة ومحاربة الجراثيم والبكتيريا والفيروسات.
كما تعمل القرفة على تخفيف الالتهابات في الجسم، وهذا يمكن أن يكون مفيداً في تخفيف آلام العضلات والتهاب المفاصل والأمراض التي ترتبط بالالتهابات.
ما هي الاحتياطات الواجب اتباعها للحامل أثناء تناول القرفة؟
تجنب استخدام أو تناول زيت القرفة أثناء الحمل لأن الجرعة الآمنة غير معروفة، فالجرعات العالية قد تسبب الحرقان. هناك أيضاً مخاوف من انتقال السمية إلى الجنين، مما قد يؤثر أيضاً على نمو الجنين وتطوره.
إذا كنتِ معرضة لخطر الإجهاض، فتجنبي القرفة لأن القرفة عند تناولها بجرعات عالية تعمل كمطهر ويمكن أن تزيد من خطر تقلصات الرحم والولادة المبكرة.
يجب عدم تناول القرفة إذا كنت تعانين من حساسية القرفة، فقد تظهر أعراض مثل الطفح الجلدي والحكة عند تناول القرفة أو استخدامها على الجلد.
إذا كنتِ تتناولين مضادات حيوية أو أي أدوية لحالات طبية، مثل مرض السكري أو أمراض القلب، فتجنبي تناول القرفة لأنها معروفة بتأثيرها على تسييل الدم، قد يؤدي هذا إلى نزيف مفرط.
تجنبي تناول القرفة في شكل مكملات غذائية. من الممكن أن يؤدي ذلك إلى مخاطر التعرق الزائد، واضطرابات المعدة، وزيادة معدل ضربات القلب، وانخفاض مستويات السكر في الدم
تحتوي القرفة على مركب يسمى الكركمين، وهو من المركبات التي تتسبب عند تناولها بكميات كبيرة في اضطرابات المعدة والأمعاء والتسمم. وقد يؤدي تناول القرفة بكميات كبيرة أيضاً إلى زيادة حركة الأمعاء وحدوث الإسهال.
ig hgrvtm Nlkm Hekhx hgplg? Hl,j gjkhg
ig hgrvtm Nlkm Hekhx hgplg? Hl,j gjkhg hgplg? hgrvtm ig
.
- قلب ..
جعل ايدينك ماتمسها النار..
- إكتفآء ..
يارب أستودعتك روحاً تحبها روحي .
.
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، وَارْحَمْنِي، وَاهْدِنِي، وَاجْبُرْنِي، وَعَافِنِي، وَارْزُقْنِي، وَارْفَعْنِي
اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلى نبيِّـنَا مُحَمَّدٍ .
|
17-12-2023
|
#2
|
طرح هادف, يستحق الوقفه والتامل.
المشاركه المفيده , تتكون من كلام طيب,
والكلمه الطيبه صدقه.... بارك الله فيك.
|
|
|
17-12-2023
|
#3
|
/
يعطيك العافية عَ الطرح الرائع
شكراً جزيلاً لك
|
|
مَطَرٌ وكلُّ دُروبِنا للوَجد قد تُنسىٰ إذا تُمشىٰ لكنَّهُ الدَّربُ الوحيد إلىٰ عينيك والمُمتَدُّ من قلبيإلىٰ كفَنِ الشّهيد وحتّىٰ صَرخَةِ الإنسانْ ياوَجَعيالمَعجونُ بالخُذلان مهما طافَ بالنّسيان دَربي إلىٰ عينيك لَن يَنسىٰ !
|
18-12-2023
|
#4
|
-
سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية
لرُّوحك إكليل الوَرد .
|
|
|
22-12-2023
|
#5
|
26-12-2023
|
#6
|
يتمآيل الورد والكآدي والريحآن
في جنبآت طرحكم المميز الرآقي
اللذي يأسر الزآئر ويعآود الرؤيآ
بشغف المزيد وفقك اللــــــــه
|
|
لدن
جَميـله حَد التألق
شُكراً ل نعيم هذآ الجمـآل بـِ كُلِ دلآل
و ليُمنـآكِ مِنـي كُل سلآمَ وَ حُبَ
|
26-12-2023
|
#7
|
30-12-2023
|
#8
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
"فتون"
بسم عليك ماشاء الله ريششه إبداعيه
مشكوره ع جمال الإهداء الله يسسسعدك ولايحرمنا ي جمييله,,,
.
وصيف أمآله
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, أرجوان
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
30-12-2023
|
#9
|
04-01-2024
|
#10
|
انتقاء مميز
يعطيك العافيه ..
|
|
وَصيف الغَيم يَـ مال العاَفيه لَيدينَك "
صَغنن قلبي " قلب "
( اَنتِ ملاذ قلبي عَن العالمين )
عَزي " عز الأصايل "
( مأخذه الحب وَ كل الشعور )
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |