17-05-2020
|
|
6 خطوات بسيطة للحصول على بشرة نضرة وأكثر شبابا
تسعى كل امرأة للحصول على بشرة نضرة وناعمة إلا أنها قد تواجه بعض الصعوبات إذا كانت معتادة على التعامل مع عيادات التجميل بسبب مخاوف الفيروس ، لذا يجب عليكي الإعتياد على خطوات أساسية لجمال بشرتك طبيعياً ، وهي كالتالي :
1- اشربي الماء بكثرة .
2- ضعي الكريم المرطب أغلب الأوقات خاصةً داخل المنزل .
3- استخدمي الكريم الواقي من آشعة الشمس ، حتى وإن كنتي في حديقة المنزل أو الشرفة .
4- نظفي بشرتك مرتين باليوم بعد إختيار المنظف المناسب لنوع بشرتك .
5- مارسي الرياضة بإنتظام ، فتجديد الدورة الدموية سينعكس على بشرتك ونضارتك .
6- اعتمدي نظام غذائي صحي ،ملئ بالخضراوات والفاكهة .
6 o',hj fsd'm ggpw,g ugn favm kqvm ,H;ev afhfh fwvj ugd
6 o',hj fsd'm ggpw,g ugn favm kqvm ,H;ev afhfh ggpw,g fsd'm fwvj o',hj afhfh ugd ,H;ev
|