27-06-2022
|
|
3 فوائد صحية للكنتالوب
![](https://i0.wp.com/slaati.com/wp-content/uploads/2022/06/553a7b70-4c73-45d3-b088-8f9e3c055a9f.jpg?fit=630,354&ssl=1)
يعد الكنتالوب من أنواع الفواكه التي تتميز بوجود نسبة عالية من الماء، بالإضافة إلى أن مكعباً واحداً من الكنتالوب يحتوي على حوالي 144 سعراً حرارياً و6% من الألياف، كما أنه يتميز بالعديد من الفوائد الكثيرة والتي منها :
١: فوائد الكنتالوب للتخسيس
– يساعد على الشعور بالشبع بفضل الألياف الغذائية، إلى جانب احتوائه على الماء.
– يساعد فيتامين B3 الذي يوجد بالكنتالوب على إنتاج الطاقة بالجسم وتحويل الطعام إلى طاقة، مما؛ يتسبب في القضاء على دهون الجسم وعدم تراكمها.
٢ : الكنتالوب للحامل والجنين:
– يساعد على الحماية من الارتجاع المريئي الذي تتعرض له الحامل.
– يساعد في الحفاظ على ترطيب جسم الحامل والوقاية من تعرضها للجفاف، بالإضافة إلى أنه يحتوي على البوتاسيوم
– يساعد على تقوية المناعة لكل من الأم والجنين، وهذا لأنه يحتوي على المركبات المضادة للإلتهابات.
٣: فوائد الكنتالوب للمعدة:
– يساعد على الوقاية من تعرضها إلى العديد من المشكلات، ومنها الإمساك كما أنه يساعد على التئام قرح المعدة.
3 t,hz] wpdm gg;kjhg,f adpm
3 t,hz] wpdm gg;kjhg,f gg;kjhg,f adpm
|