تأثير الترفيه على الصحة النفسية
يعتبر الترفيه من العناصر المهمة التي يحتاجها الإنسان في حياته اليومية والتي تساعده على الاسترخاء بعد يوم عمل طويل وشاقّ أو حتى بعد فترةٍ عصيبة. فالترفيه يؤثّر بشكل مباشر على
|
|
21-07-2022
|
|
تأثير الترفيه على الصحة النفسية
يعتبر الترفيه من العناصر المهمة التي يحتاجها الإنسان في حياته اليومية والتي تساعده على الاسترخاء
بعد يوم عمل طويل وشاقّ أو حتى بعد فترةٍ عصيبة. فالترفيه يؤثّر بشكل مباشر على طاقته الإنتاجية
تماماً كما على صحته النفسية، وللتعرّف أكثر على هذا الموضوع تابعونا في السطور القادمة.
اهمية الترفيه للصحة النفسية
السعادة والفرح
إن الترفيه يساعد الشخص على الشعور بالسعادة من خلال القضاء على التوتر والحزن وتحفييز الدماغ
على إفراز هرمون السعادة المعروف بالسيروتونين. فالترفيه يمكن أن يكون مصدره الأنشطة الخارجية مثل التنزه
في الطبيعة أو ممارسة التمارين الرياضية التي تجعل الإنسان يبتعد على همومه ومشاكله ويشعر براحة نفسية كبيرة.
السيطرة على الانفعالات
إن الترفيه يساعد الإنسان على التحكّم بانفعالاته وعصبيّته في أكثر المواقف الصعبة في حياته.
فالترفيه بعد يوم شاقّ وطويل يعدّل المزاج ويخفّف من التعب ويمنع تراكمه وتحوّله إلى توع من الإكتئاب
الذي يؤثّر على الاعصاب وينتج عنه بعض الإنفعالات غير الإرادية.
تقدير الذات
إن الترفيه يجعل الإنسان يستمتع بالنواحي الإيجابية في الحياة ويعرف أنه بعد التعب يستحقّ المكافأة.
كما أنه يعزّز ثقة الإنسان بنفسه ويجعله يقدّر تعبه وجهده وزيادة ثقته بنفسه وبقدراته.
تقوية العلاقات الاجتماعية
إن بعض الأنشطة الترفيهية تساعد الإنسان في التعرّف على أشخاص جدد وتوسيع شبكة علاقاته الاجتماعية.
فتمكّن العلاقات الاجتماعية الشخص من بناء صداقات جديدة وقويّة تكون سنداً له في أوقاته الصعبة.
ما هي وسائل الترفيه؟
إن وسائل الترفيه لا تعدّ ولا تحصى وهي متنوّعة جداً ويمكن أن نذكر منها الأمور التالية:
-السفر: يعتبر السفر من أكثر الأمور المفيدة للإنسان وهي مصدراً كبيراً للترفيه والمتعة خصوصاً
أنها تعرّف الشخص على الكثير من المناطق الجديدة والحضارات حول العالم.
-الهوايات: مثل ركوب الخيل، الرسم، الرقص، المشي في الطبيعة وغيرها...تساعد الإنسان على تطوير مهاراته وسقلها.
jHedv hgjvtdi ugn hgwpm hgktsdm hgspf ugd
jHedv hgjvtdi ugn hgwpm hgktsdm hgspf hgktsdm jHedv
|
4 أعضاء قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
21-07-2022
|
#2
|
-
سَلَمِتْ أٌنآملِـگ
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل
لروَحِـگ گـلً آلـوَد و
محًبتيٍ وآحتَرآميٍ
|
|
|
21-07-2022
|
#3
|
تسلم الآيـــادي
طرحك قيم وموفق
فـ ألف شكــــر لك على مجهـــــودك
الله يعطيك العافية
|
|
أبآهي بك ــ الله يسعدك يا طيبة ؛ إبدآع ولا أروع وما ننحرم ..
|
21-07-2022
|
#4
|
.
.
سلمت ذائقتك العآطِرة
على هذا الجلب ~
؛
|
|
|
22-07-2022
|
#5
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
.
وصيف أمآله
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, الريم
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
22-07-2022
|
#6
|
-
تمرد
شاكِرة لك وَ مُمتنة
تقديري.
|
|
|
22-07-2022
|
#7
|
-
صهيب
شاكِرة لك وَ مُمتنة
تقديري.
|
|
|
22-07-2022
|
#8
|
-
يوسف
شاكِرة لك وَ مُمتنة
تقديري.
|
|
|
22-07-2022
|
#9
|
-
قلب
شاكِرة لك وَ مُمتنة
تقديري.
|
|
|
23-07-2022
|
#10
|
مشاركه جيده ومفيده
وتفاعل طيب وتواجد جميل
بارك الله فيك
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |