نقاط لتعزيز ممارسات الأكل الصحية لدى الأطفال
بصرف النظر عن الأطعمة التي يجب تضمينها وتجنبها، هناك بعض عادات الأكل الصحية التي يمكنك غرسها في طفلك للتأكد من أنه لا يأكل نظاماً غذائياً متوازناً فحسب، بل يهتم أيضاً
|
|
02-02-2023
|
|
نقاط لتعزيز ممارسات الأكل الصحية لدى الأطفال
بصرف النظر عن الأطعمة التي يجب تضمينها وتجنبها، هناك بعض عادات الأكل الصحية التي يمكنك غرسها
في طفلك للتأكد من أنه لا يأكل نظاماً غذائياً متوازناً فحسب، بل يهتم أيضاً بالطعام الذي يأكله. لكن اعلمي أن هذه العادات الغذائية
الصحية يستغرق زرعها بعض الوقت لأم كل طفل يميل إلى نوع من الطعام، فكوني صبورة مع طفلك ومع نفسك
أثناء إجراء التغييرات اللازمة في نظامهم الغذائي.
اجعلي طفلك يفهم كيف ينمو الطعام وبكلمات بسيطة كيف يزودنا بالتغذية.
اسمحي لأطفالك بالمساعدة في تحضير الطعام والتسوق.
اجلسوا لتناول الوجبات معًا كعائلة وتجنبي استخدام الشاشات.
اجعلي الأكل الصحي ممتعاً عن طريق تقطيع الفاكهة أو السندويشات إلى أشكال ممتعة.
جربي عمل وصفات جديدة مع طفلك.
تجنبي مكافأة أطفالك بالوجبات السريعة.
krh' gju.d. llhvshj hgH;g hgwpdm g]n hgH'thg hgs[]m
krh' gju.d. llhvshj hgH;g hgwpdm g]n hgH'thg gju.d. g]n hgH'thg hgH;g hgs[]m
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
02-02-2023
|
#2
|
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك
ودائما في إبداع مستمر
|
|
|
03-02-2023
|
#3
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
.
وصيف أمآله
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, أرجوان
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
| | |