قوارب الكوسا وجبن الفيتا للكيتو دايت
♣ الأهتمام بالمأكولات و انواع العصيرات اللذيذة و نصائح مهمة ♣
قوارب الكوسا وجبن الفيتا للكيتو دايت المكونات: 3 حبات كوسا مقطعة إلى أنصاف ملح وفلفل حسب الرغبة رشة زعتر نصف كوب طماطم كرزية مقطعة إلى أنصاف 3 أعواد بصل
|
|
10-04-2021
|
|
قوارب الكوسا وجبن الفيتا للكيتو دايت
قوارب الكوسا وجبن الفيتا للكيتو دايت
المكونات:
- 3 حبات كوسا مقطعة إلى أنصاف
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- رشة زعتر
- نصف كوب طماطم كرزية مقطعة إلى أنصاف
- 3 أعواد بصل أخضر مفروم
- نصف كوب جبنة فيتا
- 6 إلى 10 أوراق نعناع طازجة مفرومة
- حفنة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
- برش 1 حبة ليمون
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- زيت زيتون
طريقة التحضير:
- ادهني الكوسا بزيت الزيتون على كلا الجانبين، ثم تبلي الجهة العلوية بالملح، الفلفل الأسود والزعتر.
- ضعي الكوسا، بحيث يكون جانب اللب لأسفل على الشواية المسخنة مسبقاً أو صينية الخبز، ثم اشويها لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون،
- ثم اقلبيها على الجانب الخلفي واشويها لمدة 3 إلى 5 دقائق أخرى حتى يصبح هذا الجانب طرياً ويكتسب بعض اللون.
- ارفعي الكوسا عن النار واتركيها جانباً حتى تبرد قليلاً.
- استخدمي ملعقة صغيرة لاستخراج اللب (لا تتخلصي منه)، وتخلصي من السائل الموجود داخل الكوسا بواسطة منديل مطبخ نظيف.
- الآن جهزي حشوة القوارب، ضعي لب الكوسة في وعاء الخلط وأضيفي له الطماطم الكرزية، البصل الأخضر، الفيتا، النعناع، البقدونس وقشر الليمون.
- أضيفي عصير الليمون، الزعتر والقليل من زيت الزيتون، واخلطي المكونات معاً.
- ضعي الحشوة داخل الكوسا، وقدميها على سفرتك مباشرة.
r,hvf hg;,sh ,[fk hgtdjh gg;dj, ]hdj ph]e kdj,
r,hvf hg;,sh ,[fk hgtdjh gg;dj, ]hdj hgtdjh hg;,sh ph]e kdj,
- مازلتُ على وترُ الأماني أعزف لحنَ اللّقاء !. ...
ماريو .. شكراً على الرمزيـَة الجمِيلة ، لاعدمتكَ .
|
10-04-2021
|
#2
|
\،،
يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَمِجَهِوِدُ الَرٌائعَ
رٌوِعَهِ ك رٌوِعَة حًضّوِرٌك
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
أِحًتَرٌاميَ
|
|
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, أرجوان
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم[/LEFT]
|
10-04-2021
|
#3
|
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية
|
|
|
10-04-2021
|
#4
|
وصفة لذيذة
سلمت الايادي
ودام عطائها
|
|
|
10-04-2021
|
#5
|
وصفه متميزه
يعطيك العافيه على جهودكك
تسلم يديكك
|
|
Orchid
مليييون شكر ياعمري على الاهداء
اللي اسعدني ربي يسعدكك
صدددوش
توأم روحي
ربي مايحرمني منك ي أجمل صدفة في حياتي
|
11-04-2021
|
#6
|
يعطيك العافية
لاخلا ولاعدم
|
|
|
11-04-2021
|
#7
|
-
سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد.
|
|
|
12-04-2021
|
#8
|
تسلم الايادي
ولآحرمنا جزيل عطائك
انتقاء كالعادة رائع
لروحك جنائن الورد
بإنتظآر جديدك بكل شوق..
|
|
|
14-04-2021
|
#9
|
الله يعطيك العافية
يسلمووو ع الطهي
|
|
من كل قلبي شكرا يا ماريو ع الاهداء الرائع
|
15-04-2021
|
#10
|
يمي ما اطيب شكلها
واكيد بتكوون لذيذة دامها من اختيارك
تسلم دياتك على ذوقك الجميل في الانتقاء
كلي شوق لمتابعة جديدك
|
|
|
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |