كفى وساوس قهرية.. استشاري نفسي: لا تخشَ "كورونا" وأجب عن هذه الأسئلة!
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
تَسَبّب ظهور وبداية انتشار مرض كورونا المستجد، الذي بدأ في دولة الصين ثم انتشر إلى الكثير من الدول، في إثارة الخوف والهلع في جميع أنحاء العالم، والبعض بالغ في خوفه
|
|
07-03-2020
|
|
كفى وساوس قهرية.. استشاري نفسي: لا تخشَ "كورونا" وأجب عن هذه الأسئلة!
تَسَبّب ظهور وبداية انتشار مرض كورونا المستجد، الذي بدأ في دولة الصين ثم انتشر إلى الكثير من الدول، في إثارة الخوف والهلع في جميع أنحاء العالم، والبعض بالغ في خوفه بشكل مَرَضي حتى أصبح يتجنب حضور المناسبات الاجتماعية، أو يتغيب عن مقاعد الدراسة أو العمل؛ وذلك خوفًا من هذا المرض.
وعلّق استشاري العلاج النفسي والأسري الدكتور عبدالله بن عبدالعزيز المناحي، على هذه المشكلة بقوله: "نحمد الله عز وجل أنه لا يوجد حالات منتشرة في مجتمعنا، حتى تصل درجة الخوف إلى تجنب المناسبات الاجتماعية أو التغيب عن العمل؛ فهذه الفئة التي بالغت في الخوف قد تكون أساسًا تعاني من قلق المخاوف، الذي ظهر بشكل واضح في المبالغة في الخوف من مرض كورونا، وساعد على معاناتهم ما تبثه وسائل الإعلام بشكل مكثف عن هذا المرض، بالإضافة إلى الشائعات".
وأضاف: "مرض كورونا مُعْدٍ، يجب أخذ الحيطة منه، ولكن بدون مبالغة فلا نفتح المجال للوساوس القهرية، ويكفي أن نعلم أن نسبة الشفاء من المرض تصل إلى 95%، ونسبة الوفيات الناتجة عن كورونا قليلة بالمقارنة بغيرها من الأمراض كأمراض القلب أو حوادث السيارات؛ فحالة القلق والخوف ستؤثر على الحالة النفسية والجسمية، وقد تؤدي إلى أضرار أكثر مما يؤديه مرض كورنا".
وتابع: "لذلك أُوَجّه هذه الأسئلة لكل شخص أصبح يعاني من الخوف من مرض كورونا، أن يتأمل هذه الأسئلة ويفكر فيها جيدًا: هل جلوسك في البيت والانعزال عن الناس سيحميك من الأمراض إذا قدّرها الله لك؟ وهل سيمنع الموت عنك؟".
وأردف المناحي قائلًا: "تشاهد ملايين الناس يخرجون يوميًّا للذهاب لأعمالهم أو للجامعات أو للمدارس، هل هم على خطأ وأنت على الصواب؟ وهل الموت محصور فقط في مرض كورنا؟ ألا يوجد من مات بمرض آخر أو حتى بدون أي مرض؟ ولو سمعت أن زميلك قرر ترك قيادة السيارة بسبب كثرة الوفيات من الحوادث هل ستؤيده أم لا؟ ولماذا؟".
وبيّن: "لعلاج مشكلة وسواس الخوف من مرض كورونا، يجب علينا التوكل على الله، والمحافظة على الأذكار، والتذكر أن البلاء موكل بالمنطق، وأن نتفاءل بالخير مطلب شرعي وسلوكي، كما يجب طرد مثل هذه الأفكار اللاعقلانية، وعدم الاستماع لها، واستبدالها بأفكار إيجابية، والتفاؤل بالخير، وإشغال النفس بممارسة الرياضة والقراءة والاطلاع والتواصل الاجتماعي، والترويح عن النفس، مع الأخذ بالتعليمات الصادرة من وزارة الصحة".
واختتم قائلًا: "كذا يمكن علاج هذه الفئة عبر جلسات علاجية نفسية، تتضمن العلاج المعرفي والسلوكي، وإذا احتاج الأمر قد يوصف له علاج دوائي".
;tn ,sh,s rivdm>> hsjahvd ktsd: gh joaQ ";,v,kh" ,H[f uk i`i hgHszgm! hgHszgm ,g]j ,tQd rivdm ;,v,kh
;tn ,sh,s rivdm>> hsjahvd ktsd: gh joaQ ";,v,kh" ,H[f uk i`i hgHszgm! hgHszgm hsjahvd joaQ uk i`i ,g]j ,sh,s ,tQd rivdm ;tn
قطعة سكر هنا .. :ff1 (35)::ff1 (35):
الأناقة ليست محصوره في مظهرك الخارجي فقط ، فهناك أناقة داخلية كـ أناقة لسانك ، أسلوبك ، وعقلك أيضاً
|
4 أعضاء قالوا شكراً لـ المسافر على المشاركة المفيدة:
|
|
07-03-2020
|
#2
|
تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك
|
|
عزالاصايل/
عندما يتحدثون عن الصدف سااتحدث
عن اليوم الذي جمعني بك:ff1 (12):
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ̨اڵــداٰنــہّ على المشاركة المفيدة:
|
|
07-03-2020
|
#3
|
جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:
|
|
GRAM
كلم الثناء لايفي
مقدار هذا التفرد
المخمل عظيم شكري
لروحك ي طُهر
:ff1 (35):
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ أسيرة الصمت على المشاركة المفيدة:
|
|
07-03-2020
|
#4
|
-
شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الآنتقاء وَ التقديم
دمتم بخير .
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
07-03-2020
|
#5
|
ربى يعافيك ويسلمك
ويسلم اناملك ولاننحرم من طروحاتك الراقية
لاخلا ولاعدم
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ Reemas على المشاركة المفيدة:
|
|
07-03-2020
|
#6
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ eyes beirut على المشاركة المفيدة:
|
|
11-03-2020
|
#7
|
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
|
|
|
12-03-2020
|
#8
|
_
:
سَلِمت يمنـاك
رآق لي ما خُطّ هنا يَ ألق
وافِر تحيّــاتي !
|
|
|
13-03-2020
|
#9
|
سلمت الأنامل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الجميل
شكراً جزيلاً لك
وربي يعطيك العافيه
مودتي لك
|
|
علاوي بعد قلبي والله شكرا ع هالاهداء الجميل مثلك
ابــو مـــحــمــد مـــنــور تــوقـــــــيــعــي
|
17-03-2020
|
#10
|
شكرا على الوعي الصحي واطلاعنا مثل هالتقرير
الله يعطيك العافيه
|
|
|
الكلمات الدلالية (Tags)
|
لا, الأسئلة, استشاري, تخشَ, عن, هذه, ولدت, وساوس, وفَي, قهرية, كفى, كورونا |
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض المتطور
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |