10 أسباب لهشاشة العظام.
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
‼️ 10 أسباب لهشاشة العظام. 1⃣ تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة. 2⃣ الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة. 3⃣ عدم ممارسة التمارين الرياضية. 4⃣ عدم التعرض
|
|
19-03-2024
|
|
10 أسباب لهشاشة العظام.
‼️ 10 أسباب لهشاشة العظام.
1⃣ تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة.
2⃣ الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة.
3⃣ عدم ممارسة التمارين الرياضية.
4⃣ عدم التعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين د.
5⃣ التدخين.
6⃣ كثرة تناول المشروبات الغازية
7⃣ النحافة المفرطة.
8⃣ تناول بعض الأدوية التي تسبب هشاشة العظام.
9⃣ كثرة السقوط بشكل متكرر والتعرض للكسور.
🔟 الاضطرابات الهرمونية.
⭕️ لذلك حاول حماية نفسك من هشاشة العظام عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتعرض للشمس للحصول على فيتامين د.
10 Hsfhf giaham hgu/hl> hgu/hl
10 Hsfhf giaham hgu/hl> Hsfhf giaham hgu/hl
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ همس الروح على المشاركة المفيدة:
|
|
19-03-2024
|
#2
|
عاد بخصوص الملح حدث ولا حرج
المهم
بيض
الله وجهك
على هذه
النصائح
الفلليه
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ولنا بالخيال حياة على المشاركة المفيدة:
|
|
19-03-2024
|
#3
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولنا بالخيال حياة
عاد بخصوص الملح حدث ولا حرج
المهم
بيض
الله وجهك
على هذه
النصائح
الفلليه
ووجهك ابيض
بالنسبة للملح كلنا في الهوا سوى
ما دمرنا الا الابيضين
الملح والسكر
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ همس الروح على المشاركة المفيدة:
|
|
19-03-2024
|
#4
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الروح
ووجهك ابيض
بالنسبة للملح كلنا في الهوا سوى
ما دمرنا الا الابيضين
الملح والسكر
ووجهك
وصدقتي
|
|
|
19-03-2024
|
#5
|
21-03-2024
|
#6
|
طرح كالنّبع المُتدفّق لا ينضب
لــ روحك النّعيم والسّعادة
و مَداد شُكر و ورد
|
|
فتون
لك شُكراً وآرفه كالبهاء الذي ملئ التفاصيل
جنآئنْ ال وردْ تحتويكِ
|
22-03-2024
|
#7
|
لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل
|
|
وصيف أماله :سلم الكف وضؤه ..~
عزالأصايل:خاشعة الفتنه بين أناملك والجمال يتخذ ريشتك وطناً له
ادارة أنفاس الحب:ممتنه لحقول الجمال التي تنبت في العين دهشه
أحتاج ذاكرة فارغة من الألم
|
24-03-2024
|
#8
|
"
إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.
|
|
.
.
وصيف أمآله,
ولا شي يشبهك أنت أجمل ،أنت انقى ، أنت حاجة نادرة 🤍.
شكراً من القلب وأكثر لجمآلك وكرمك ي بهجة القلب..
.
وصيف أماله:
أحنا في حَضرة وجْودكَ بِخير ي العُمَرْ الجَميلْ
شكرا وجداً ي أنييييق,,,,
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
يانعمّة حياتيُ الحلوه يارضىُ قلبيِ بقربك..
الشامخ , إحساس"
الله يديـم لي لُطفـكم،دعواتـكم الحُـلوة،ووجـودكم...
كلي لك"
عھ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
ذهول
أستودعتك الله كل حين ي قلبي,,
رويدا
الله يديمك ي جميله القلب ولايحرمنا,,
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
24-03-2024
|
#9
|
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
لك خالص احترامي
|
|
|
25-03-2024
|
#10
|
-
بوركت على الطرح القيم
لاعدم من جهودك الجمَّيلة ..
|
|
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض المتطور
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |