الموضوع
:
طرق للتخلص من الصداع في الشتاء
عرض مشاركة واحدة
#
1
17-02-2021
آوسمتي
لوني المفضل
Silver
إنتسابي ♡
»
233
آشراقتي ♡
»
Sep 2019
آخر حضور
»
08-02-2023 (02:01 PM)
موآضيعي
»
12820
آبدآعاتي
»
1,205,844
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
حالتي الآن
»
آلقسم آلمفضل
»
الأزياء♡
آلعمر
»
24سنة
الحآلة آلآجتمآعية
»
عزباء 😄
الاعجابات المتلقاة
»
45152
الاعجابات المُرسلة
»
43834
التقييم
»
مُتنفسي هنا
»
مَزآجِي
»
بيانات اضافيه [
+
]
شكراً: 37,626
تم شكره 30,703 مرة في 18,956 مشاركة
طرق للتخلص من الصداع في الشتاء
يزداد الشعور بالصداع عادة في فصل الشتاء؛ نتيجة للهواء البارد الذي يصيب أجزاء الرأس المختلفة والوجه والأغشية المخاطية للأنف.
ويأتي في مقدمة الخطوات الواجب إتباعها
للتخلص
من مشكلة
الصداع
في الأجواء الباردة الإكثار من شرب المياه؛ نتيجة لحاجة الجسم المتزايدة له في فترة الشتاء، وتجنبًا لحدوث الجفاف الذي يزيد الشعور بالصداع. وكذلك تجنب شرب السوائل الحاوية على الكافيين والتي يستهلكها الناس في فترة
الشتاء
عادة بكثرة، وضرورة استبدالها بأنواع أخرى كأنواع الأعشاب المختلفة نتيجة لما يسببه الكافيين أيضًا من شعور متزايد بالصداع.
وبالإضافة إلى لما سبق، يحقق النشاط البدني فائدة كبيرة في التخلص من الصداع المزمن، لذا من الضروري القيام بالتمارين الرياضية أو المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًّا. وآخر هذه الوسائل هو المحافظة على تدفئة الجسم بشكل مناسب وتغطية منطقة الرأس؛ لتجنب تعرضها للهواء البارد تمامًا والذي يسبب الشعور بالصداع والألم الكبير. وجدير بالذكر أن هذه الممارسات تعمل بشكل كبير على التخفيف من حدة الصداع لا سيما للذين يعانون من الصداع النصفي أو مرضى حساسية الجيوب الأنفية الذين تبدأ معاناتهم في هذا الوقت من كل عام.
المصدر:
منتديات انفاس الحب
'vr ggjogw lk hgw]hu td hgajhx l,
المصدر:
منتديات انفاس الحب
'vr ggjogw lk hgw]hu td hgajhx l, hgajhx hgw]hu td
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ eyes beirut على المشاركة المفيدة:
(17-02-2021)
زيارات الملف الشخصي :
14196
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 713.71 يوميا
MMS ~
eyes beirut
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى eyes beirut
البحث عن كل مشاركات eyes beirut