كيفية نسيان المواقف الحرجة
1⃣ التحلّي بالاتزان والحكمة ، وذلك بالحفاظ على هدوء الأعصاب ، والاسترخاء ، وتجنب الغضب والانفعالات الشديدة ، والتفكير بشكلٍ هادئ في كيفية التخلص من الموقف المحرج ، كأن تقوم بتحويل الموقف إلى موقفٍ فكاهي.
2⃣ التخلص من الارتباك ، وعدم إظهار الحَرَج أمام الآخرين ، ومحاولة تجاهل ما حصل ، وعدم التركيز عليه ، وتهميشه قدر الإمكان ، وعدم تكبيره وتضخيمه ، وإظهار عدم المبالاة به ، سواء بالأقوال أو الأفعال.
3⃣ محاولة قلب الموقف المحرج على الشخص الذي تسبب به ، وإيقاعه في دائرة الحرج التي رسمها هو ، والتصرف بثقة.
4⃣ الخروج من الموقف بحنكةٍ وذكاء ، وعدم التركيز على التفاصيل الصغيرة ، في حال الوقوع في الحَرَج بسبب النسيان مثلاً ، بالإمكان البدء بذكر البيانات العامة ، والتدرّج في التفاصيل ، حتى تتكشف أولاً بأول.
5⃣ تجنب سرد التبريرات الكثيرة للخروج من الإحراج ، والحرص على المرور السريع بالموقف ، كي لا يظلّ عالقاً في أذهان الآخرين ، وينسونه بسرعة ، ولا يفكرون في تحليله.
6⃣ تجنب الرد ، يعتبر إحدى الطرق المهمة للتخلص من المواقف المحرجة ، كأن تتصنع أنك لم تسمع ، ولم ترَ ، مما يحرج الشخص المتسبب في حدوث الموقف المحرج ، ويجعله يعيد التفكير.
7⃣ التحلّي بالشجاعة ، والقدرة على الاعتراف بالخطأ ، والاعتذار عن الموقف ، والتذرّع بذريعة عدم المعرفة ، أو النسيان ، أو الخطأ ، وعدم الخجل من الموقف.
8⃣ اعتبار الموقف المحرج الذي حصل ، مجرد موقفٍ عابرٍ وطبيعي ، ومن الممكن أن يحدث مع أيّ شخصٍ في الحياة ، وتجنب مشاعر الصدمة والاندهاش ، التي تزيد الطين بلة.
9⃣ التعلم من الموقف نفسه ، لتجنب تكراره في المستقبل ، وأخذ العبرة ، وطلب النصيحة من الأشخاص الثقة ، وتطبيقها....
دمتم بعافية
hgl,hrt hglpv[i hgl[vdi
hgl,hrt hglpv[i hgl[vdi hgl,hrt