كشفت هيئة الغذاء والدواء، عن أهمية التنويع في الفواكه والخضروات. وأوضحت هيئة الغذاء والدواء، أن التنويع في الفواكه والخضروات يساعد على زيادة فعالية الامتصاص لبعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين "ج".
وأشارت إلى دوره في تحسين امتصاص الحديد في الجسم، لافتة إلى احتوائها على الألياف الغذائية والمعادن والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجهاز المناعي.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

hgy`hx ,hg],hx j;at uk Hildm hgjk,du td hgt,h;i ,hgoqv,hj Higdm

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

hgy`hx ,hg],hx j;at uk Hildm hgjk,du td hgt,h;i ,hgoqv,hj Higdm hgjk,du hgy`hx hgt,h;i j;at uk td ,hg],hx ,hgoqv,hj