تلعب المكملات الغذائية دورًا مهمًا لدى العديد من الأشخاص للحصول على العناصر الغذائية المطلوبة لاحتياجات الجسم، ولكن في حالة الحمل يجب إعادة التفكير واستشارة الطبيب، فتناول الفيتامينات مهم قبل الحمل وأثنائه وبعد لتحقيق النمو الأمثل للجنين وتطوره كذلك صحة الأم، ولكن السؤال المطروح هل مكملات الكولاجين آمنة أثناء الحمل؟ سنعرف الإجابة في السطور المقبلة
ما هو الكولاجين؟
دور الكولاجين في الجسم بسيط ومعقد ، فهو يساعد في تكوين بنية الجلد والعظام والغضاريف والأوعية الدموية والأمعاء والعضلات، بهدف مساعدة الأنسجة على أن تكون أكثر مرونة وتحملًا ، ينتج جسمك الكولاجين الخاص به بشكل طبيعي ، لكن إنتاجه يبدأ في الانخفاض مع تقدم العمر، يوجد الكولاجين أيضًا في الحيوانات ، لذلك إذا كنت تستهلك اللحوم أو الأسماك ، فأنت تستهلك الكولاجين بالفعل من خلال نظامك الغذائي ، يحب بعض الأشخاص إضافة مصادر إضافية للكولاجين ، وهنا يأتي دور مكملات الكولاجين ، تتكون هذه المكملات الغذائية المستهدفة من ببتيدات الكولاجين ، أو أشكال قابلة للهضم من الكولاجين وعادة ما تكون في شكل مسحوق.
هل يمكنك تناول الكولاجين أثناء الحمل؟
قالت خبيرة التغذية الأمريكية، آشلي جوردان فيريرا ، إن الكولاجين عبارة عن بروتين في شكله الأساسي ، لذلك لا ينبغي أن يكون هناك أي سبب يمنع الحوامل من تناوله، وعلى الرغم من عدم توفر هذه الدراسات حتى الآن لإثبات أن تناول الكولاجين يؤثر بشكل إيجابي على الأم والطفل ، نظرًا للوفرة الهائلة وغلبة الكولاجين في الخلايا والأعضاء والأنظمة في جميع أنحاء جسم الإنسان ، فمن المعقول بيولوجيًا أن يكون الكولاجين مفيدًا .
ig l;lghj hg;,gh[dk Nlkm tn tjvm hgplg? Hl,j td
ig l;lghj hg;,gh[dk Nlkm tn tjvm hgplg? Hl,j l;lghj hgplg? hg;,gh[dk tjvm td ig