الموضوع
:
4 إرشادات للوقاية من هشاشة العظام
عرض مشاركة واحدة
#
1
20-02-2021
آوسمتي
لوني المفضل
Silver
إنتسابي ♡
»
233
آشراقتي ♡
»
Sep 2019
آخر حضور
»
08-02-2023 (02:01 PM)
موآضيعي
»
12820
آبدآعاتي
»
1,205,844
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
حالتي الآن
»
آلقسم آلمفضل
»
الأزياء♡
آلعمر
»
24سنة
الحآلة آلآجتمآعية
»
عزباء 😄
الاعجابات المتلقاة
»
45152
الاعجابات المُرسلة
»
43834
التقييم
»
مُتنفسي هنا
»
مَزآجِي
»
بيانات اضافيه [
+
]
شكراً: 37,626
تم شكره 30,703 مرة في 18,956 مشاركة
4 إرشادات للوقاية من هشاشة العظام
أوصى مجلس شؤون الأسرة، بـ4 إرشادات للحفاظ على صحة
العظام
والوقاية من الإصابة بمرض
هشاشة
العظام.
وأكد أهمية اتباع نظام غذائي غني بفيتامين D””، مع التعرض لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق يوميًا، بالإضافة لممارسة التمرينات الرياضية، وزيادة الحركة، مع فحص كثافة العظام بعد سن الأربعين.
وأوضح المجلس أن نسبة الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء في المملكة بلغت 45%، وفي الرجال 23%، وأن من كل 3 نساء تصاب واحدة، ومن كل 5 رجال يصاب واحد.
المصدر:
منتديات انفاس الحب
4 Yvah]hj gg,rhdm lk iaham hgu/hl l,
المصدر:
منتديات انفاس الحب
4 Yvah]hj gg,rhdm lk iaham hgu/hl gg,rhdm l, hgu/hl Yvah]hj
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ eyes beirut على المشاركة المفيدة:
(21-02-2021)
زيارات الملف الشخصي :
14183
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 720.05 يوميا
MMS ~
eyes beirut
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى eyes beirut
البحث عن كل مشاركات eyes beirut