حذرت مجلة "بيبي & فاميليه" الألمانية من خطورة نقص اليود في الجسم
الرضاعة على الأم والرضيع على حد سواء.
وأوضحت المجلة المعنية بالأسرة والطفل أن مخاطر نقص اليود لدى الأم تتمثل في خمول الغدة الدرقية،
والذي تتمثل أعراضه في الخمول والتعب المستمر وضعف التركيز وزيادة الحساسية تجاه البرودة،
بالإضافة إلى بحة الصوت وشحوب البشرة وانتفاخ الجلد.
وأضافت المجلة أن نقص اليود في جسم الأم ينطوي على مخاطر صحية للرضيع أيضاً
تتمثل في مشاكل النمو الجسدي واضطرابات التطور العقلي، بالإضافة إلى القصور الوظيفي للغدة الدرقية.
ووفقاً لتوصيات الجمعية الألمانية للتغذية، فإن المرأة تحتاج إلى اليود أثناء الرضاعة
بمعدل يبلغ 260 ميكروغراماً يومياً، علما بأن المصادر الغذائية لليود
تتمثل في الأسماك البحرية كالسلمون وفواكه البحر، والخضروات كالسبانخ والبروكلي،
ومنتجات الألبان، بالإضافة إلى ملح الطعام الغني باليود.
وفي حالة النقص الشديد، يمكن اللجوء إلى المكملات الغذائية المحتوية على اليود تحت إشراف الطبيب.

نقآء معجب بهذا

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

loh'v krw hgd,] Hekhx hgvqhum gjkhg hg[,] kra

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

loh'v krw hgd,] Hekhx hgvqhum gjkhg loh'v hg[,] hgvqhum kra

.

- قلب ..
جعل ايدينك ماتمسها النار..
- إكتفآء ..
يارب أستودعتك روحاً تحبها روحي .
- قلب .. كيرآز .. عز .. ترف .. يآفآ ..
أنتو اللي ينقال فيكم هلّت سحابة على
حياتي و أزهرت ،،
- الشآمخ .. إحسآس .. احمد ..
أنتم النعمة العظيمة أنتم سندي
وعزوتي وأنتم بعيوني الآمان اللي أحسه ..
- انفاس الحب ..
ستضل ملاذي الآمن الدائم
الذي أجد فيه راحتي ..