حذّر خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، متابعيه من النوم مباشرة بعد السحور الثقيل .
وكتب خالد النمر عبر حسابه على “تويتر ” تغريدة أكد بها أن النوم مباشرة بعد تناول الأرز واللحم تصرف خاطئ؛ لأنه يزيد من ارتجاع المرئ وتقطع النوم والكوابيس . وأضاف: “إما ان تظل مستيقظاً على الأقل ساعتين بعد السحور الثقيل، أو تتناول الطعام الخفيف ؛مثل “اللبن، الخيار، التمر، الفواكه .. الخ” ومن ثم تتوجه للنوم.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

hqvhv hgk,l lfhavm fu] jkh,g hgsp,v hgw],v ju] j,hzl

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

hqvhv hgk,l lfhavm fu] jkh,g hgsp,v hgw],v hgk,l hqvhv ju]