منتديات انفاس الحب - 6 طُرق لتحسـين يوم سيئ !

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ انفاس تطوير الذآت ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=136)

- - 6 طُرق لتحسـين يوم سيئ ! (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=98829)

6 طُرق لتحسـين يوم سيئ !

6 طُرق لتحسـين يوم سيئ !

إليك هذه الطرق بحسب موقع (inc) التي يمكنك اتباعها لمساعدتك على تجاوز ايامك السيئة :
طُرق لتحسـين
1. الماضي لا يساوي المستقبل
لا يوجد شيء يدعى " سوء الحظ." السبب الذي يجعل الناس يؤمنون بسوء الحظ أن الدماغ البشري يخلق أنماطا من الأحداث العشوائية ويتذكر الأحداث التيتتناسب مع هذا النمط.

2.النظر الى البعيد
الحياة متغيرة فمهما كان الحدث مزعجا، هناك احتمال بأن تكون قد نسيت ذلك في غضون أسبوعين.

3. تغيير مفهومك عن يوم "جيد" و "سيئ"
عليك ان تفكر بايجابية، ما دمت على قيد الحياة و بصحة جيدة، هذا يعني ان يومك جيد.

4. تحسين علاقة الدماغ بالجسم
الجسم والدماغ في حلقة واحدة: المزاج السيئ يجعلك متعبا، لذا عليك تغيير هذا الوضع بالمشي أو تناول الطعام الصحي.

5. التركيز على الامور الايجابية
السبب الرئيسي لاقتناعك ان يومك سيئ هو أنك تركز على كل الامور السلبية. فإذا كان هناك حدث واحد سلبي يقلقك، فهناك العديد من الأمور الجيدة.

6. توقع العجائب
كما ان التشاؤم يجعلك ترى المشاكل، فإن مواجهة المستقبل بنظرة ايجابية يجعلك تتوقع الاحسن و الافضل دائما.

-

يعطيك العافية ع الطرح
ماننحرم :ff1 (35):

/

طرح قيم وَ مفيد
يعطيك العافية
شكراً جزيلاً لك

-

سلمت الأيَادي ..
وَ يعطيك ألف عَافية
لكِ :ff1 (3):.

-

يعطَيكم العآفية ..منورين
اسعدني تواجدكم الانيق

كل الشكر والتقدير .. :h5:

سلمت أناملك على الذوق الجميل
ما ننحرم من فيض عطائك وتالقك
ننتظر كل جديد يفيض به قلمك الراقي

لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الاحترام

-

يعطَيك العآفية .. منور
اسعدني تواجدك الانيق

كل الشكر والتقدير .. :h5:

-
يعطيك العافية
سلمت الايادي ع الانتقاء

يعطَيك العآفية .. منوره
اسعدني تواجدك الانيق

كل الشكر والتقدير .. :-ff1 (8):

،

يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما انفاس

..