منتديات انفاس الحب - سلطات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ انفاس انامل طاهية ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=43)

- - سلطات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=71101)

سلطات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة

سلطات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة

https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h750.jpg

المقادير

- ورستشير صوص : ملعقة صغيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الخردل : ملعقة صغيرة
- كريمة : 100 ملليلتر
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- جبن البارميزان : 4 ملاعق كبيرة (مبشور)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- الفلفل الحلو : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- خس : رأس (مقطع شرائح متوسطة الحجم)
- التوست الاسمر : 4 قطع (مقطع مربعات صغيرة)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم فرماً ناعماً)

طريقة التحضير

ضعي في طبق التقديم الخس ثم ضعي التوست والبصل الأخضر على وجه الطبق.
قومي بخلط صلصة الورسسترشاير والثوم والخردل والكريمة وعصير الليمون الحامض والزيت وجبن البارميزان.
قومي بسكب المزيج فوق السلطة وقدميها.

..:241::241:

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

موضوع رائع
وانتقاء مميز
:121:

/

تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية

سلمت ـأنـآملكَ ـالجوهريـه ع’ـلى ـألأنتقاء الرائع’.~
دـأئمـًآ مميزة في ـأختيـآركَ .~
لـأتحرمينـآ من جديدكَ .:
ودي لك .

شلال ابداعك مازال منهمر...
دمت ودام نبض قلمك الرائع...
وننتظر جديدك بشووق...
مجهود رائع تشكر عليه...

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّز:241:
ويعطيك العافية على المجهود المبذول:ff1 (27):
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك:241:
لك تحياتي وفائق شكري:ff1 (27):
ولك كل الود:241:

سلمت الأكُف لجَمال الطرح ،
لقلبك السَعادة .

تسلم يـــدآكـ
ألف شكـــر لك على طرحك ومجهودك
الله يعطيك الصحة

-
,

نَكَهَاتٌ بِأَذْوَاقِ مُخْتَلِفَةٍ . . :ff1 (37):
أَنْتَقَآءْ بِطَعْمٍ دَسِمٍ . . :ff1 (37):
سَلَّمَتْ لَآبْدَآعَكْ اَللَّامُنْتَهِي . . . :ff1 (37):
. :239:
~