فوائد صحية لماء الشوفان
 

https://i0.wp.com/slaati.com/wp-cont...30%2C354&ssl=1






تحتوي ماء الشوفان على فوائد عديدة لصحة القلب حيث تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم؛ لاحتوائها على جرعات عالية من بيتا جلوكان ، وهي ألياف قابلة للذوبان ولها فوائد لصحة القلب.
وتتضن فوائد ماء الشوفان احتوائها على فيتامينات ب ، مثل الريبوفلافين وفيتامين ب 12. هذه المواد ضرورية لوظائف الجسم المختلفة.
كما أنها خالية من الجلوتين حيث يمكن تحضيرها بنقع القليل من الشوفان المطحون أو كامل الشوفان في الماء وستحصل عليه بمجرد تصفيته بمساعدة مصفاة.

طـــرح قيم ومعلومـــــات مفيــدة
شكــرا لك على مجهودك الرائع
الله يعطيــك الصحة

الله يعطيك العافية
سلمت يدينك ربي يسعدك
ماننحرم منك :100:

/

تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية

-
,















أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ :ff1 (37):
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . . :ff1 (181):
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . . :239:
. :ff1 (27):
~

-














..
شُكرًا لك وَ لجمَال الطرح
دمتِ بخير .

-
















../ :-ff1 (8):
شُكرًا لك وَ لجمَال الطرح
دمتِ بخير يَ ألق.