فواكه تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم
https://i0.wp.com/static.slaati.com/...ize=full&ssl=1
أوضح خبراء، أفضل الفواكه التي تساعد في استهداف خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ومنها الكمثرى الطازجة على كمية من البكتين أكثر من التفاح، يرتبط البكتين بالكوليسترول ويخرجه من الجسم قبل امتصاصه. وأشار الخبراء إلى البكتين عبارة عن عديد السكاريد المعقد الموجود في جدران الخلايا النباتية ، والذي يتم استخراجه تجاريًا من نفايات اللب أثناء عصر عصير الفاكهة (على سبيل المثال ، من قشر الحمضيات وثفل التفاح). وكشفت دراسة نُشرت في EJCN أن البكتين يساعد على خفض الكوليسترول حيث تكون آليته مماثلة للألياف الأخرى القابلة للذوبان في الماء. وأوضحت أنه من خلال زيادة لزوجة الأمعاء ، فإنه يقلل من إعادة امتصاص الأحماض الصفراوية ، مما يزيد من تخليق الأحماض الصفراوية من الكوليسترول ، وبالتالي يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم". ويحتوي ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون أيضًا على البكتين ويوصى به لمن يهتمون بمستويات الكوليسترول لديهم. |
/ طرح رائع وَ قيم شكراً جزيلاً لك يعطيك العافية |
-
سلمتِ على هكذا إنفراد وَ تميُز دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود لروحك آكاليل الورد https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(8).png. |
سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء لقلبك طوق الياسمين |
..:241::241:
طرحَ عَذب ..!! أختيآر أنيق وحضور صآخب سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك |
الله يعافيك ويسلمك
طرح رائع وراقي وعساك على القوة |
الشكر ع الموضوع المفيد
جزاك ربي الخير أرق التحايا وباقة ورد |
في حوزتك يوجد
بريق لامع من الرقي والجمال يعطيك العافيه على الجلب لا حُرمنا نبض قلمك المُشع دُمتِ بـ تألق |
•. سلمت أناملك على الطرح المميّز:241: ويعطيك العافية على المجهود المبذول:ff1 (27): ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك:241: لك تحياتي وفائق شكري:ff1 (27): ولك كل الود:241: |
/
تسلم ايدك ع الطرح يعتيك العافية |
الساعة الآن 10:03 AM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب