" الجبن القريش وفيتامين سي "..وصفة إعادة التأهيل بعد التعافي من كورونا
 

https://i0.wp.com/static.slaati.com/...ize=full&ssl=1



أكدت طبيبة روسية، على أهمية تركيز المتعافين من كورونا، على تقوية أجسامهم وإعادة تأهيل رئاتهم.



وأوضحت الطبيبة أن التمارين البدنية يجب أن تكون خفيفة، تتضمن تحريك عضلات الجسم دون جهد.

نصحت بأن يشمل النظام الغذائي المزيد من البروتينات، من لحوم وأسماك وبيض وحليب.

وأوضحت أنه بعد تناول المضادات الحيوية يجب تناول الألبان واللبنة والجبن القريش، والتقليل من الملح والدهن والحلويات

كما نصحت بتناول الطعام الغني بفيتامين C على سبيل المثال، الليمون والفلفل والكيوي والوركين واستبعاد الشاي والقهوة.

تسلم ايدك ع الطرح

-


















يعافيك ربي على زاويتك الراقية
وشُكراً لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لِـ روحك :131:.

يعطيك العافية


لاخلا ولاعدم

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

-
:ff1 (212):


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائِن الورد ~