توابل واعشاب مفيده لحرق دهون البطن
 

على الرغم من عدم وجود دواء سحري
يذيب دهون البطن والجسم بسرعة،
إلا أن بعض التوابل والأعشاب تزيد حرق الدهون، وتساعد على استعادة الرشاقة في وقت قصير وبجهد أقل.
في كل الأحوال، لتفقد الوزن عليك أن تقوم ببعض النشاط البدني، وزيادة تناول هذه القائمة البسيطة من التوابل والأعشاب:

القرفه:
تزيد القرفة عملية التمثيل الغذائي وحرق دهون الجسم، وتساعد على تنظيم السكر وضبط الشهية.


الشاي الأخضر:
3 أكواب يومياً من الشاي الأخضر
كفيلة بتحسين عملية التمثيل الغذائي
وزيادة حرق الدهون،
بحسب دراسات نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية.


الفلفل الحريف:
من أفضل وسائل التخسيس
أكل الفلفل الأحمر الحريف (الشطة)،
فهو لا يساعد على تحطيم الدهون فقط،
وإنما يمنع الجسم من بناء خلايا دهنية جديدة،
إلى جانب أنه غني بفيتامين “سي”.
فيتامين “سي”. توجد أدلة على أن زيادة مدخلات الجسم من فيتامين “سي” تساعد على زيادة حرق الدهون المخزّنة بالجسم. لذا، تناول برتقالة مع كل وجبة أو اشرب عصير البرتقال الطبيعي الخالي من السكر المضاف.
الكالسيوم. النظام الغذائي الغني بالكالسيوم يمنع البدانة، شرط أن تحصل على الكالسيوم من أطعمة قليلة الدهون مثل الحليب ومنتجاته قليلة الدسم.


العرق سوس:
شُرب العرقسوس يساعد على التخلص من الدهون الزائدة، لكن ينبغي استشارة الطبيب قبل شربه بشكل منتظم.


الجنسنغ:
من الأعشاب التي تزيد الطاقة والنشاط، وتساعد على حرق الدهون.

'



شكراً للطرح المميزِ :ff1 (37):
سلمـت ،،،، :ff1 (27):
تحيآتي:241:

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

الله يعطيك العافية

طرح مميز وراقى


لاخلا ولاعدم

تسلم ايدك ع الطرح ....:241: