منتديات انفاس الحب - أفضل فاكهة للأطفال

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ انفاس الاسره والطفل ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=134)

- - أفضل فاكهة للأطفال (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=88125)

أفضل فاكهة للأطفال

جميع الفواكه مفيدة:
فالبرقُوق: يحتوي على مادة مُضادّة للأكسدة، قد تُساعد على تقليل خطر انخفاض المهارات العقلية.
التُفاح: يُعدُّ التُفاح وجبة خفيفة جيدة، فهو يتميز بمذاقه الحلو أو الحامض، ويحتوي التفاح على فيتامين ج، وهو منخفض بالسعرات الحرارية.
الموز: يُعدُّ الموز مصدراً جيداً للبوتاسيوم، لذلك يُمكن أن يساعد الموز في تعويض ما تمّ فقده من البوتاسيوم أثناء النشاط البدني للأطفال.
الخوخ: يحتوي الخوخ على كمية جيدة من المغنيسيوم، والفسفور، والحديد، وبعض فيتامينات ب، بالإضافة إلى احتوائه على مُضادّات الأكسدة.
المانجو: تُعدُّ المانجو مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية، خاصة بفيتامين ج، والذي يساعد على رفع المناعة، وامتصاص الحديد، والنموّ، والترميم.
البرتقال: يُعدّ البرتقال نوعاً من أنواع الحمضيات منخفضة السعرات الحرارية، والغنية بالمغذّيات، وهو يشتهر بمحتواه الجيد من فيتامين ج.
التوت: يُعدُّ التوت مصدراً غنيّاً بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومُضادّات الأكسدة لذلك يُنصح بأن يكون التوت جزءاً من النظام الغذائيّ.
العنب: يوجد العديد من أنواع العنب.. الأخضر، والأحمر، والأسود، والأصفر، والوردي، ويحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن المهمة.
البطيخ من الوجبات الصيفية الخفيفة، منخفضة السعرات الحرارية، يمتاز بمذاقه الحلو، ويحتوي على العديد من المغذيات والفيتامينات.

سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك
ودائما في إبداع مستمر

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّز:241:
ويعطيك العافية على المجهود المبذول:ff1 (27):
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك:241:
لك تحياتي وفائق شكري:ff1 (27):
ولك كل الود:241:

-

غنج
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح :241:..

-

قلب
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح :241:..

‏..https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(12).png https://www.a-al7b.com/vb/images/smi...f1%20(209).gif
‏
‏
‏
‏يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~

-

شُكرًا لكُم وَ لجمَال حضوركم
لقلوبكم الفرَح :241:..

_
،

اسَتسّقيِنا مُتعّة الفّائِدة . .
‏‎ونُور التَمُّيز والابِداعّ اللامُنتهِيَ
‏‎بعّطِاء ينُسَّابْ بعُذوِبةّ لا مثُيَل لهَ
‏‎أجُمّلْ أزهَاريْ لروْحِكْ . . !
~

-

شُكرًا لك وَ لجمَال حضورك
لقلبك الفرَح https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(6).gif..

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

:tr-2::tr-2::tr-2: