|
6 نصائح لاستعادة ثقتك بعد الخروج من علاقة سامة
إنهاء علاقة سامة يعني أنكِ شجاعة وقوية، ولكن الخروج من علاقة سامة له أضرار نفسية يمكن ألا يلاحظها الآخرون، ولكنكِ تعلمين جيداً أن قلبك لا زال يعاني من آثار العلاقة السابقة، وحتى تمضي قدماً في حياتك، أنتِ بحاجة إلى استعادة ثقتك بنفسك، وأن تتأكدي من أنكِ تخلصتِ تماماً من الآثار النفسية السلبية للعلاقة السابقة. وفي ما يلي 6نصائح تساعدك على استعادة ثقتك بعد الخروج من علاقة سامة. 1- تحلي بالصبر واحصلي على وقت كافي التعافي من آثار علاقة سامة يحتاج إلى وقت، هذا الوقت تحدده طبيعة الشخصية ومدى المعاناة من العلاقة السابقة وغيرها، في كل الأحوال لا تتسرعي، امنحي نفسك الوقت الكافي للتعافي من الآثار السلبية للعلاقة السابقة، واشغلي نفسك بالسفر والعمل والتواصل مع الأهل والأصدقاء، واحصلي فرصة كاملة للتعافي دون تسرّع. 2- انشئي قائمة بسلبيات العلاقة السابقة، وأخرى للمستقبل أنشئي قائمتين، الأولى للسلبيات التي كانت في العلاقة السابقة، والتي لن تقبلي بها في المستقبل، والقائمة الثانية للصفات التي تتطلعين إليها في شريكك المستقبلي، وما تتطلعين إليه في علاقتكِ في المستقبل، وما لا يمكن التنازل عنه فيها. هاتان القائمتان ستساعدانكِ على تحديد أهدافك، وعدم تكرار أخطاء الماضي. 3- احصلي على الدعم قد تحتاجين إلى الحصول على دعم من شخص محترف، مثل طبيب نفسي، أو اختصاصي نفسي، أو لايف كوتش، لا تترددي في الحصول على هذا الدعم. أيضاً من أهم مصادر الدعم التي تساعدك على استعادة ثقتك بنفسك، التواصل مع دائرتك المقربة من الأهل والأصدقاء. 4- لا تتسرعي في الارتباط مرة أخرى أنتِ بحاجة إلى التعافي من آثار العلاقة السابقة، حتى لا تكرري نفس الأخطاء، فلا تتسرعي في قرار الارتباط مرة أخرى. 5- احرصي على التواصل الجيد مع شريكك الجديد التواصل الجيد هو ما يساعدك على بناء علاقة صحية والحفاظ عليها مستقرة وناجحة، لذا احرصي على التواصل الجيد مع شريك حياتك الجديد، وكوني صريحة في ما يتعلق بالعلاقة السابقة، وآثارها السلبية التي تعافيتِ منها، والأخطاء التي لا تريدين تكرارها في علاقتكما. 6- لا تحملي شريكك الجديد أخطاء الماضي يجب أن تدركي أن شريك حياتك الجديد، ليس شريكك السابق، لذا فلا تحمليه أخطاء العلاقة السابقة، وابدئي معه صفحة جديدة في حياتك، خالية من مشاكل العلاقة السامة. |
•. سلمت أناملك على الطرح المميّز:241: ويعطيك العافية على المجهود المبذول:ff1 (27): ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك:241: لك تحياتي وفائق شكري:ff1 (27): ولك كل الود:241: |
تسلم ايدك ع الطرح
|
-
سلمت الأيادي .. ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء لروحك جنائن الورد :241:. |
دام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه .. تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك , |
يعافيك ربى ويسلمك
طرح مميز ورائع وعساك على القوة |
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله |
https://all-best.co/wp-content/uploa...ed-file-11.gif
هناك إناس يمتلكون آقلام فريده ومميزه يبهروننا بكل جديد لهم ويسعدون العين قبل القلب بطرحهم من المواضيع والكتابات الراقيه يجعلون آقلامهم تنثر درر على وريقاتهم هنيئاً لنا بكِ وبإبداعكِ الرائع والمميز هنيئاً لنا بشخصكِ الكريم دوم طرحكِ راقي ومبدع يالغالين دام قلمكِم يخط ويبهرنا ويسعدنا بجديدكِم تقبلو مروري المتواضع كنت هنا عاشق الغاليه https://all-best.co/wp-content/uploa...ed-file-11.gif |
|
الشكر ع القيم المفيد
أرق التحايا وباقة ورد |
| الساعة الآن 10:22 PM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب