منتديات انفاس الحب - 5 فوائد للتأمل

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ انفاس القسم الطبي ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=67)

- - 5 فوائد للتأمل (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=37890)

5 فوائد للتأمل

-

قد يتعرض العديد من الأشخاص إلى الضغط النفسي والإجهاد العقلي وسط
مشاغل الحياة والكم الكبير من الأعمال المناطة به، إضافة إلى زحمة التنبيهات
الواردة إلى الهواتف الذكية بين أيدينا وأمام أعيننا.
وللتخفيف من الضغط النفسي الجالب للتوتر والاضطراب والقلق، ينصح
مختصون بقضاء دقائق قليلة قيد التأمل للمساعدة على استعادة الهدوء والسلام
الداخلي. ويمكن للتأمل خلق حالة عميقة من الاسترخاء والشعور بالطمأنينة
عبر تركيز الانتباه على الأشياء السعيدة، وإبعاد سلسلة الأفكار المشوشة التي قد
تجعل عقل المرء مزدحما وتتسبب له بالضغط العصبي.
فوائد التأمل:
- الشعور بالسعادة
- تخفيف الضوضاء داخل العقل
- المساعدة على استرخاء العقل
- رفع طاقة الجسم الإيجابية
- طرد الأفكار السلبية.

دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك*

""

إنَتقُاءْ رَائِعّ وْ مُنفردَ
وْعُطَاءْ بَآذُخَ لآمُسَ سُمَاءْ الأبُدَاعّ
دُمتّ يِـ طُهرَ
~

الله يعافيك ويسلمك

طرح راقي ومييز

لاخلا ولاعدم

انتقاء مميز
واطروحات انيقة
كل الشكر لك
لاعدمنا هذا الحضور وهذا التألق
ووودي يسبق ردي

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

-

شكراً لكم ولمروركم الراقي
عطرتوا متصفحي بطلتكم البهية
عبق الجوري لأرواحكم :241:.

:

:

كُتلة شُكر تنحنِي لـِ أُلق أنتقاءك
سلِمت الأكُف .. وسلِم لنا هَذا الطِرح المُميز
اسعَدك الله , و لَك الإمتنَان أبدًا وَ مددًا ..كُل الوّد و التقدِير لشخصّك.
أعَـذب تحـايّاي

-

شكراً لكم ولمروركم الراقي
عطرتوا متصفحي بطلتكم البهية
عبق الجوري لأرواحكم :131:.

تسلم ايدك ع الطرح