أهمها الوقاية من السرطان .. فوائد تناول الدجاج بدلا من اللحوم الحمراء
أهمها الوقاية من السرطان .. فوائد تناول الدجاج بدلا من اللحوم الحمراء
https://www.slaati.com/wp-content/up...cd311ab64b.jpg أكدت دراسة جديدة ، أن استهلاك المزيد من الدواجن بعدما تبين أن زيادة حصتها على حساب اللحوم الحمراء يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 15 بالمائة. ومن أهم فوائد أكل الدجاج بدلاً من اللحوم الحمراء : – تزويد الجسم بمغذيات لا توجد بكثرة في اللحم الأحمر، مثل: فيتامينات “أ” و”ك” و”د” و”إي” ، وتزويد الجسم بحصة كبيرة من البروتين لبناء وصيانة العضلات والأنسجة. – تحتوي الدواجن على معادن تقوّي العظام، مثل الكالسيوم والفوسفور، إلى جانب السيلينيوم الذي يحمي من التهاب المفاصل. – لحم الطيور مثل اللحم الأحمر غني بالزنك اللازم للرجل للحفاظ على مستوى هرمون التوستيسترون. – يحتوي لحم الدواجن على فيتامين “ب5” الذي يساعد على تقليل التوتر وأعراض سن اليأس. – يحتوي كل 28 غراماً من صدر الدواجن الخالي من الجلد على غرام واحد من الدهون، لذلك تعتبر صدور الدجاج والديك الرومي وسيلة جيدة لضبط الوزن. – لحم الطيور غني بفيتامين “ب6” الذي يدعم جهاز المناعة. |
يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ , مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ ! دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ |
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ ودي لگ |
يعطيك العافية على مجهوداتك
وشكرا على الانتقاء والفائدة |
ســـلـــم لــنـاهـــذُآ الـــذوُوُق..
الذُي يقطفُ لنا.. وسلم لنا هذا القلم المميز آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ.. ما ننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ.. تحية عطرة ل روحك الجميلة شكراً لك من القلب على هذآ العطاء ل روحك الجووري بانتظار جديدكِ بشوق |
يعطيك العافيه ع طرحك ..
مودتي لـ سموك ..:ff1 (209): |
معلومات هامة ومفيدة
شكرا لك على مجهودك المميز الله يعطيــك الف ععافيه دمت :131: |
سلمت آناملك ع الإنتقاء
دمت بسعاده بــحـجم السماء لقلبك طوق آليآسمين |
يعطيك العافيه طرح مفيد |
لجهودكم باقات من الشكر والتقدير على المواضيع الرائعه والجميلة |
الساعة الآن 11:18 AM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب