إن الشعور بأنك شخص "فعّال" هو شعور مضاد للاكتئاب
 

إن الشعور بأنك شخص "فعّال" هو شعور مضاد للاكتئاب، احرص أن تشعر به دائماً، ويعتمد على أمرين، الأول ماذا تفعل، والثاني مع من تفعله، ومن عوامل تفعيله هو وضع مذكرة لتتبع أثر ما فعلته في الحياة، وهنا لا أتحدث عن مشاريع ضخمة، بل حتى الأفعال الصغيرة.

وكلما كان ما تقدمه أثره دائم، كان الشعور بالفعالية عالٍ، والاكتئاب أبعد ما يكون.
‏السؤال الذي أطرحه عليك:
‏ما مدى وجود مصطلح "الانتاج" في حياتك؟
‏السؤال الآخر:
‏ما مدى وجود مصطلح "الاستهلاك" لديك؟
‏كلنا لديه استهلاك في حياته، لكن ليكن "الانتاج" هو المهيمن على حياتك.

-










سلمت آناملك ع الإنتقاء
دمت بسعاده بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ..:ff1 (3):

سلمتي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودام لنا روعه مواضيعك
لك خالص احترامي

‏..https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(12).pnghttps://www.a-al7b.com/vb/images/smi...f1%20(209).gif
‏
‏
‏
‏يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~

-

يعطيك العافية
سلمت الايادي ع الانتقاء

/





طرح رائع
سلمت يمناك عَ الأختيار المفيد
كُل الشكر وَ التقدير لك
يعطيك العافية