منتديات انفاس الحب - الإيجابية السامة

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ انفاس تطوير الذآت ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=136)

- - الإيجابية السامة (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=93042)

الإيجابية السامة

ترتفع أحيانًا مشاعرنا بالتفاؤل والأمل إلا أن المغالاة ببعض المشاعر بدون توازن قد يكون السبب في سقوطنا في دائرة من المشاعر المعاكسة كاليأس أو الحزن أو الإحباط، وهذا ما قد تسببه
الايجابية السامة ‼

‏الإيجابية السامة تركز على الاعتقاد بأنه وبغض النظر عن صعوبة الموقف الذي تمر به، إلا أن الحفاظ على عقلية إيجابية يعد ضروريًا‼
بالرغم من أهمية التفاؤل والتفكير الايجابي إلا أنه عندما يتم استخدام الإيجابية لقمع المشاعر السلبية أو التقليل منها، فإنها تصبح سامة❤‍🩹

‏كيف تضر الايجابية السامة بنا؟

🔹فرض نظرة إيجابية على الألم هو تشجيع على التزام الصمت بشأن معاناتنا وتعزيز لفكرة أن أي عاطفة غير البهجة هي عيب لا يمكن ذكره.
🔹اخفاء المشاعر ورفضها يسبب القلق مما يؤدي إلى صعوبة التعامل مع الأفكار والمشاعر.
🔹صعوبات في العلاقات الاجتماعية والتواصل.

‏أهم السلوكيات التي تدل على الايجابية السامة:

▫اخفاء مشاعرك الحقيقية عن الآخرين وتجاهلها.
▫تجاهل مشاعرك السلبية أو التقليل من شأنها.
▫توبيخ الآخرين حين يعبرون عن احباطهم.
▫التصغير من مصاعب الآخرين.
▫الشعور بالذنب بسبب شعورك السلبي.
▫تصوّر الشعور السلبي بأنه ضعف.

‏كيف أحمي نفسي من الايجابية السامة:

🌟خذ وقتك في ملاحظة ما تشعر به وما يدور داخلك.

🌟لا تحكم على نفسك بسبب شعورك السلبي واسمح لنفسك بالإحساس به

🌟انظر للعواطف على أنها معلومات مهمة فمثلاً الخوف ينبّهنا بشأن خطر أو تهديد نحتمل، بينما الفرح يعزز فينا التواصل والابداع.

‏🌟اعترف بإنسانيتك وهذا يتضمن الاعتراف بأخطائك وزلّاتك.

🌟 وضّح احتياجاتك: في بعض الأحيان، قد يستجيب الأشخاص لتعبيرنا عن المشاعر بطريقة غير مفيدة مثل تقديم النصيحة عندما لا نحتاجها، لذلك ابدأ بتوضيح احتياجاتك، كأن تقول مثلا: أنا الآن بحاجة للمشاركة والتعبير وليس ابحث عن نصيحة.

إنتقاء رائع
و ذائقة مميزة
بوركت استاذ حسن
لك تقديري
:ff1 (156)::ff1 (3):

•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز:241:
ويعطيك العافية على المجهود المبذول:ff1 (27):
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك:241:
لك تحياتي وفائق شكري:ff1 (27):
ولك كل الود:241:

‏..https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(12).png https://www.a-al7b.com/vb/images/smi...f1%20(209).gif
‏
‏
‏
‏يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~

-
,

عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ وتُقديِرَ . .

وُدِ مُعتقَ . .
~

شكرا ع الموضوع

عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ
‏وُدِ مُعتقَ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أشواق (المشاركة 1733893)

إنتقاء رائع
و ذائقة مميزة
بوركت استاذ حسن
لك تقديري
:ff1 (156)::ff1 (3):

تغيرت معالم صفحتي ..
بمرور فاق الوصف ..
وطربت كلماتي فرحا ..
بثناء فاق الثناء ..
شكرا لتعطيرك متصفحي ..
و اشراقك أرجاءه..
تحياتى ..واحترامي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة •قَلبْ‏ ❥ (المشاركة 1735663)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيمہّ فرٌح (المشاركة 1736585)