منتديات انفاس الحب

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)
-   ❀ انفاس تطوير الذآت ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=136)
-   -   كيف يمكن أن أستعيد ثقتي في الاخرين (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=37018)

راعية مشاعر 16-09-2020 05:03 AM

كيف يمكن أن أستعيد ثقتي في الاخرين
 
https://www.almrsal.com/wp-content/u...مع-الآخرين.jpg

لا شيء يضر أكثر من الشعور بالخيانة من قبل شخص تحبه وتثق به إذن ما هي
الخيانة فهي يمكن أن تأتي الخيانة بعدة أشكال، مثل خيانة الأمانة أو عدم الولاء،
وكل هذه الأمور تبدو كأنها انتهاك أخلاقي يكمن في جوهر روحك العاطفية
ويغرقك في مكان من الضيق النفسي العميق، العلاقات معقدة للغاية، ووفقا
للظروف، فإن الخيانة لا تعني بالضرورة نهاية العلاقة، وبالنسبة لبعض الناس
يمكن أن تؤدي الخيانة إلى جعل العلاقة أقوى .
https://malekat-alhroof.com/up/upload...6520022065.gif
استعادة الثقة بعد الخيانة

عندما تكون هناك رغبة في مواصلة العلاقة بعد الخيانة، فغالبا ما يكون هناك قدر
كبير من التركيز على ما إذا كان الطرف المتضرر يمكنه مسامحة الشخص الآخر أم لا،
المغفرة رغم أنها ضرورية لعملية المصالحة ليست كافية لتكون قادرا على المضي
قدما في العلاقة، وما إذا كان يمكن إصلاح العلاقة يعتمد في المقام الأول على
ما إذا كان يمكن استعادة الثقة أم لا .
https://malekat-alhroof.com/up/upload...6520022065.gif
أهمية الثقة وطريقة إرجاعها

إن الثقة بالنفس هي الغراء الذي يجمع العلاقات معا، هذا هو ما يسمح لك
بالشعور بالأمان بحيث تكون عرضة بدرجة كافية للتواصل العاطفي مع شخص آخر،
عندما تبدأ العلاقات أولا، غالبا ما يتم منح الثقة في وقت مبكر، ويفترض عموما أن
الأشخاص الذين نختار التواصل معهم اجتماعيا جديرين بالثقة إلى أن يثبت العكس،
مع مرور الوقت، عندما نتعرف على الشخص، تنمو الثقة وتعمق، وعندما نكسر هذه
الثقة، فإن الأمر لا يقتصر فقط على الشخص الآخر، ولكن غالبا مع أنفسنا، أنت لا
تسأل فقط عما فعله الشخص الآخر، ولكن كيف تركت الخيانة تحدث، وكيف وثقت
من الأساس، ولكي تمضي العلاقة إلى الأمام بعد الخيانة وكسر الثقة، من المهم
أن يتم إعادة بناء الثقة، ليس فقط مع الشخص الآخر ولكن، وربما الأهم من ذلك،
مع نفسك .
https://malekat-alhroof.com/up/upload...6520022065.gif
وفيما يلي بعض الخطوات لكيفية التسامح وإعادة الثقة مرة أخرى
بمجرد أن تتأذى :
https://malekat-alhroof.com/up/upload...6520022065.gif
اغفر لنفسك

جزء مهم من عملية التسامح هو مسامحة نفسك، عند محاولة فهم موقف ما،
فإننا نميل إلى توليد تفسيرات لسبب حدوث الأشياء، حتى لو كانت غير عقلانية،
غالبا ما نلوم أنفسنا : إذا كنت شخصا أفضل بطريقة ما فربما لم يحدث هذا لي،
إذا كنت أقل سذاجة كنت سأرى هذا قبل حدوثه، ونعتقد أنه إذا تمكنا من العثور
على الخلل وإصلاحه فقد نتمكن من منع حدوثه مرة أخرى، إن مغفرة الذات يتطلب
التعاطف مع الذات وتعلم أنه حتى مع وجود عيوب ونقاط ضعف لديك، لا تزال تتمتع
بتقدير كبير لنفسك وتستحق أن تعامل جيدا، ومن المهم أن تعرف أن سلوك
الشخص الآخر كان اختياره وهويته ويعكس من هو وما هي أخلاقه، وليس من أنت
https://malekat-alhroof.com/up/upload...6520022065.gif
سامح الشخص الآخر

من المستحيل استعادة الثقة دون استعادة السيطرة على سلامتك العاطفية أولا
من خلال إيجاد سلام داخلي مع الموقف، يكافح الكثير من الناس بالغفران لأنهم
لا يريدون ترك الشخص الآخر بسبب سلوكه السيئ، من المهم أن تدرك أن التسامح
لا يتعلق بالشخص الآخر بل يتعلق بالحرية العاطفية، يمكن لتعلم المسامحة
والتصالح مع الأشياء التي حدثت في الماضي أن تحدث بسهولة أكبر عندما تنزع
تركيزك على الأحداث المحددة التي وقعت، وتحاول بدلا من ذلك رؤية منظور
الشخص الآخر .

ويمكن أن تساعدك رؤية منظور شخص آخر على فهم الأحداث التي وقعت وجعلها
أقل شخصية، وقد يكون من الأسهل أيضا مسامحة شخص ما عندما تراه كشخص
غير كامل، إذا وجدت نفسك غاضبا من موقف ما، فحاول التراجع وتذكر الصفات
الجيدة التي تعرفها لدى الشخص الآخر، وأدرك أننا جميعا لدينا عيوب ونرتكب أخطاء
https://malekat-alhroof.com/up/upload...6520022065.gif
ثق بنفسك

يكاد يكون من المستحيل أن تثق بشخص آخر إلا إذا كنت تثق بنفسك أولا، هناك
قدر كبير من الخوف الذي يشعر به الناس عندما يفكرون في الوثوق بشخص قد
خانهم، وذلك من خلال الاعتقاد بأنهم لن يكونوا على ما يرام إذا حدث ذلك لهم
مرة أخرى، إنهم يخشون التعرض للدمار العاطفي من جراء الخسارة والعار والإهانة
التي يتعرضون لها للخداع مرة أخرى، ويمكن أن يكون الخوف غير مفهوم، لذا يجب
تجنبه بأي ثمن، لذا بدلا من التركيز على السبب في أنك لن تكون على ما يرام، من
المهم أن تعرف السبب الذي يجعلك على ما يرام وستظل قادرا على العيش حياة
جيدة بدون الشخص الآخر .

يخاف بعض الناس أيضا من ضعفهم لعدم مغادرتهم، إذا كان هناك أي نوع من
سوء المعاملة العاطفية أو الجسدية، فيجب عليك المغادرة والحصول على مساعدة
مهنية إذا لزم الأمر، ويجب أن تصدق أنه إذا أصبح من الواضح أن الوقت قد حان
للانفصال عن العلاقة، فستكون قادرا على القيام بذلك، وإذا كان العثور على هذا
النوع من الثقة في نفسك أمرا صعبا للغاية، ففكر في العمل مع متخصص يمكنه
مساعدتك في رؤية النقاط التي لا يمكنك رؤيتها بنفسك .
https://malekat-alhroof.com/up/upload...6520022065.gif
ثق بالشخص الآخر

بعد الخيانة كل ما يمكنك فعله هو تقييم الموقف وإجراء تقييم لما تعتقد أنه
سلوك محتمل في المستقبل، هل يبدو الشخص صادقا في اعتذاره ومستعدا
للتغيير، هل يتصرف الشخص بنزاهة في مجالات أخرى من حياته ؟
هل كانت هناك ظروف لعبت دورا،
هل هو أو هي كسر ثقتك بطرق مماثلة في الماضي ؟

بعد ذلك يمكن أن تختار ما إذا كنت تستطيع قبول عيوب الشخص الآخر أم لا وتثق
مرة أخرى فيه أم لا، ولا توجد أبدا أي ضمانات عندما يتعلق الأمر بأشخاص آخرين،
فقط الوقت سيظهر ما إذا كانت الثقة تستحق أم لا، ومع ذلك فإن حجب الثقة
بدافع الخوف أو الغضب سيمنعك من التواصل العاطفي مع شخص ما ويمنع علاقتك
من المضي قدما بطريقة صحية .

العلاقات ضرورية لرفاهيتنا ونوعية حياتنا، وبدون الأوقات الصعبة لن نكون قادرين
على تقدير الأوقات الجيدة، وتمنحك مثل هذه المواقف فرصة للنمو كشخص وربما
لإيجاد معنى أعمق في العلاقة نفسها .
https://malekat-alhroof.com/up/upload...6520022065.gif
في امان الله وحفظه

هيبة مشاعر 16-09-2020 05:18 AM

تسلم الايادي على الانتقاء المميز
كل الشكر لك
لاعدمنا جمال اطروحاتك
ووودي

eyes beirut 16-09-2020 09:49 AM

تسلم ايدك ع الطرح

يعتيك العافية

الــوافــي 16-09-2020 11:54 AM

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

- وَرد. 18-09-2020 12:53 PM

-








سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية يَ نقاء
دمتِ بسعادة .

رقےـة أنثےـى 19-09-2020 11:14 PM

دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَاالطرح الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا

رقےـة أنثےـى 19-09-2020 11:14 PM

دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَاالطرح الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا

راعية مشاعر 20-09-2020 04:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيبة مشاعر (المشاركة 659463)
تسلم الايادي على الانتقاء المميز
كل الشكر لك
لاعدمنا جمال اطروحاتك
ووودي

لحضورك جمال يبهج الروح
وبمرورك اشرقت الابجديات
فشكرا لك
في امان الله وحفظه

راعية مشاعر 20-09-2020 04:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eyes beirut (المشاركة 659766)
تسلم ايدك ع الطرح

يعتيك العافية

لحضورك جمال يبهج الروح
وبمرورك اشرقت الابجديات
فشكرا لك
في امان الله وحفظه

راعية مشاعر 20-09-2020 04:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الــوافــي (المشاركة 659890)
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

لحضورك جمال يبهج الروح
وبمرورك اشرقت الابجديات
فشكرا لك
في امان الله وحفظه


الساعة الآن 07:51 AM

تصحيح تعريب Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024 
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant