|
فواكه منخفضة الكربوهيدرات
البطيخ الأحمر انه مثالي في الصيف، وهو يحتوي على كربوهيدرات سهلة الامتصاص من قبل الجسم. كما انّه يضمّ نسبة عالية من فيتامين أ، والماء الضروري لترطيب الجسم مع كمية منخفضة جداً من السعرات الحرارية. التوت يعتبر التوت خياراً أساسياً للأشخاص الذين يريدون تخفيض تناول الكربوهيدرات والتركيز على الاطعمة المفيدة للرجيم ومنها الفواكه الخفيفة. الشمام بالاضافة الى طعمه الرائع، يحتوي الشمام على الألياف الضرورية للجهاز الهضمي، وبذلك يساعد على الهضم والشعور بالشبع مع نسبة منخفضة من الكربوهيدرات. الدراق من المدهش أنّ الدراق لا يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، الا أنّه يضم نسبة جيدة من الألياف، لذلك يُعتبر مناسباً جداً للرجيم. الأناناس الأناناس من أفضل انواع الفواكه للحصول على المنجنيز، وهو معدن أساسي يؤثر على الجهاز العصبي والهرمونات وسكر الدم وطريقة امتصاص الجسم للكالسيوم. وفي مقابل الفوائد الكثيرة التي يوفّرها الأناناس فهو منخفض الكربوهيدرات لذا يمكن اضافته الى الوجبات الغذائية عند اتباع حمية لانقاص الوزن. |
_
سَلِمت الأنَامِل المعطَاءة دَام عِطرك وجمَال حضُورك كُل الوّد لرُوحك :241: ' |
طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة ـــ تحياتي وعطروردي |
دمت بهذا التميز بطرحك لمواضيعك ودمت بحفظ الرحمن ورعايته تقبل مروري مع خالص تقديري و احترامي |
-
وَهج إزدان مُتصفحي بتشريفك لك جائن الورد |
-
همسات إزدان مُتصفحي بتشريفك لك جائن الورد |
-
غنج إزدان مُتصفحي بتشريفك لك جائن الورد |
..:241::241:
طرحَ عَذب ..!! أختيآر أنيق وحضور صآخب سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك |
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك لك جنائن الورد. |
أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . . دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . . أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . . دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . . |
| الساعة الآن 11:14 AM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب