منتديات انفاس الحب

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)
-   ❀ انفاس القسم الطبي ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=67)
-   -   أبرز العلامات المبكرة للاكتئاب (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=75801)

eyes beirut 19-09-2022 02:02 PM

أبرز العلامات المبكرة للاكتئاب
 
كشفت عالمة النفس إريكيان أخميروفا من مركز علم النفس بجامعة سامارا، السلوك الذي يشير إلى علامات الاكتئاب المبكرة.


علامات توجِب عرضه على معالج نفسي

وتشير “أخميروفا” إلى أن للاكتئاب في البداية علامات معينة: فقدان الشهية، واللامبالاة، أو زيادة القلق، وكذلك غياب المشاعر الإيجابية من تلك الأشياء التي كانت تمنح الشخص الراحة والمتعة.
ووفقًا لها، فإذا كان الشخص يعاني أكثر من أسبوعين من خور القوى واليأس وفقدان الشهية واضطراب النوم والتواصل مع المحيطين، فيجب عرضه على معالج نفسي بأسرع وقت.



الاكتئاب حالة يأس مؤقتة

وتضيف موضحة: يمكن اعتبار الاكتئاب في العالم المعاصر، حالةً عصبية خطيرة أو حالة باطنية المنشأ، أو حالة يأس مؤقتة.
وتقول: “تعتمد الحالة النفسية للإنسان على صحته البدنية؛ لذلك لتجنب حالة الانحلال؛ يجب كل يوم ممارسة التمارين الرياضية لمدة 15- 20 دقيقة، والنوم 7- 8 ساعات في غرفة مظلمة جيدة التهوية. والمهم في هذه الحالة الاستيقاظ في اليوم التالي بعد الذهاب إلى النوم”.
وتوصي الأخصائية باتباع نظام غذائي متوازن، ويتضمن الخضروات والفواكه.




عزيزان 19-09-2022 03:30 PM

شكرا ع الموضوع

سهاد 21-09-2022 01:09 AM

موضوع رائع
وانتقاء مميز
:91:

أميرة أميري 21-09-2022 03:56 AM

تسلم يـــدآك على طرحك الجميل
شكـــرآ لك لإختيارك ولمجهودك
الله يعطيك العافية

كلي لك 21-09-2022 04:21 PM

,













يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما انفاس

قَـلـبْ 21-09-2022 08:35 PM





•.

سلمت أناملك على الطرح المميّز:241:
ويعطيك العافية على المجهود المبذول:ff1 (27):
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك:241:
لك تحياتي وفائق شكري:ff1 (27):
ولك كل الود:241:

غيمہّ فرٌح 22-09-2022 05:41 AM

..:241::241:




طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

تَنْهِيدَةٌ نآي 23-09-2022 02:42 AM

,‘*
سَلمتْ أنآملكْ ، وشُكراً لكْ ,

وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لقلبكَ السعآده والفـرح ..

|‘,

- وَرد. 23-09-2022 09:08 AM

-








ألف شكر لك عَ الإفادة
يعطيك الصحة وَ العافية
تقديري.

- شقاء.. 23-09-2022 12:28 PM

-
,















أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(37).gif
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . . https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(181).gif
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ
. . :239:
. https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(27).gif
~


الساعة الآن 08:06 PM

تصحيح تعريب Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024 
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant