|
الصحة تقدم 5 نصائح للحصول على جسم سليم ووزن صحي
قدمت وزارة الصحة اليوم (الجمعة)، عدة نصائح لمساعدة الأفراد في الحصول على جسم سليم ووزن صحي، مشددة على ضرورة أن يتضمن الروتين اليومي للفرد 5 أشياء يجب أن يحرص على اتباعها. ونصحت الوزارة، بممارسة نشاط بدني لمدة 30 دقيقة في اليوم، وشرب كمية كافية من الماء. كما نصحت بتناول خمس حصص من الخضراوات والفواكه، وتقليل كمية الدهون والسكريات، والنوم لساعات كافية. |
يعطيك العافية
لاخلا ولاعدم |
سلمت اناملكـــ م
فى انتظار ابدعاتكـــ م دمتـــ م متألقين مبدعين متميزين فى سماء انفاس الحب |
..:241::241:
طرحَ عَذب ..!! أختيآر أنيق وحضور صآخب سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك |
يعطيك العافيه على طرحك |
جلب رائع الف شكر لاعدمناك :100: |
يعطيك العافيه على المعلومه الطبي
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها لروحكك الورد:239: |
طرح رآقي گ روحـگ :ff1 (153):
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ :ff1 (153): تحية صادقه من الاعماق :ff1 (153): وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ :ff1 (153): ودي لگ :ff1 (153): |
طرح رآقي گ روحـگ :ff1 (153):
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ :ff1 (153): تحية صادقه من الاعماق :ff1 (153): وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ :ff1 (153): ودي لگ :ff1 (153): |
| الساعة الآن 08:55 AM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب