منتديات انفاس الحب - تأثير شرب القهوة سريعة الذوبان خلال الرضاعة

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ الحمل والامومه ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=89)

تأثير شرب القهوة سريعة الذوبان خلال الرضاعة

تأثير شرب القهوة سريعة الذوبان خلال الرضاعة

ترغب بعض الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية في تناول القهوة سريعة الذوبان، لكنهم يشعرن بالقلق من تأثيراتها السلبية على صحتهن وصحة الطفل، نظرًا لمحتواها العالي من الكافيين.

تأثير شرب القهوة سريعة الذوبان على المرضعات
تؤثر القهوة سريعة الذوبان سلبًا على القيمة الغذائية لحليب الثدي، حيث يؤدي الكافيين المتوفر بها إلى تقليل نسبة الحديد الموجودة به بمقدار الثلث عند تناولها بمعدل 3 أكواب يوميًا.

وبما أن الأطفال الرضع أكثر حساسية تجاه الكافيين، فمن الطبيعي أن يثير حليب الأم التي تتناول القهوة سريعة الذوبان لديهم مجموعة مزعجة من الأعراض، مثل التهيج والأرق وفرط النشاط.

ويستمر تأثير الكافيين في جسم حديثي الولادة لبضعة أيام، بينما الأطفال البالغين من العمر 6 أشهر لمدة ساعتين ونصف.

الكمية المناسبة من القهوة سريعة الذوبان للمرضعات
من الأفضل للمرضعات الابتعاد تمامًا عن القهوة سريعة الذوبان، ولكن إذا كن يرغبن في تناولها، يجب شرب فنجان أو اثنين على الأكثر، لضمان الحصول الجرعة الموصى بها من الكافيين يوميًا، المقدرة بحوالي 300 ملليجرام.

نصائح للمرضعات عند تناول القهوة سريعة الذوبان
- إرضاع الطفل قبل تناول القهوة سريعة الذوبان.

- الانتظار لمدة 3 ساعات بعد شرب القهوة سريعة الذوبان على الأقل، بحيث يكون قد اختفي تأثير الكافيين من حليب الثدي.

- عدم الإفراط في تناول القهوة سريعة الذوبان.

-

دام عطائِك يَ طُهر ..
ولاحُرمنا انتقائِك المُميز والمُختلِف
حفظك الله من كل مكروه.

طَرح جَميل ،
سَلمت الأكُف ويَعطيك العَافية .

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّز:241:
ويعطيك العافية على المجهود المبذول:ff1 (27):
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك:241:
لك تحياتي وفائق شكري:ff1 (27):
ولك كل الود:241:

اشكركـم على حضوركمـ الكريم
وتعطير متصفحي بردكمـ الجميييييل
الله يعطيكـم العافيه
ولا يحرمـني منكـم و من طـلـتـكـم
لكـم
تحيـــ ومحبتي ــــااااتي

تَأَلُّقُكَ وَتُمَيِّزَكَ طَالَ عِنَانُ اَلسَّمَاءِ وَأَكْثَرَ
شُكْرًا جَزِيلاً لـِ سَخَائِكَ اَلْمَلْحُوظِ هَنَآآْ . .
وَهُطُولَكَ اَلْفَيَّاضْ ب اَلْكَرَمِ تَحِيَّةً عَذْبَةً
تَقْدِيرِيَ ~

-
,

. :ff1 (27):
اَنْفِآسْ بِطُرُوحَاتِ قِيمَةٍ . . :ff1 (37):
أَنْتَقَآءْ مُكَلَّل بِعَبَقِ اَلزُّهُورِ . . . :ff1 (37):
سَلَّمَتْ لِعَطَائِكَ
وَبِانْتِظَارِ اَلْمَزِيدِ مِنْ رُوآئِعَكْ . . :ff1 (37):
~

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله

‏..:241::241:

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك