منتديات انفاس الحب - تناول الموز خلال هذه الفترة يهدد نشاطك ومستويات الطاقة لديك

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ انفاس القسم الطبي ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=67)

تناول الموز خلال هذه الفترة يهدد نشاطك ومستويات الطاقة لديك

حذّر مجموعة من الأطباء من تناول الموز في الصباح كبديل عن وجبة الإفطار.
وبحسب الأطباء فإن الموز على الرغم من أنه مليء بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6؛ فضلًا عن كونه
خاليًا من الكوليسترول والصوديوم؛ إلا أنه ليس مثاليًا كوجبة الطعام الأولى.
وأوضح خبير التغذية داريل أنه على الرغم من أن الموز يبدو خيارًا جيدًا في الصباح
إلا أنه ليس جيدًا للحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم".
وأضاف وفق "سكاي نيوز عربية": "الموز ليس الخيار الأفضل لأنه يحتوي على 25% من السكريات والحموضة المعتدلة..
سوف تعطيك دفعة سريعة، ولكنك سرعان ما سوف تتعب وتشعر بالجوع".
وتابع جيفري: "بدون موازنة وجبة الإفطار التي تحتوي على الموز، مع الدهون الصحية؛ سيتم فقدان العديد
من فوائد الموز؛ في حين يتم زيادة نسبة السكر والأحماض في الدم".
وأكمل: "يُنصح بدمج الموز مع شيء من شأنه أن يحيّد الحمض؛ للحصول على فوائد البوتاسيوم والألياف والمغنيسيوم
ويبطئ عملية التمثيل الغذائي للسكر؛ الأمر الذي ينبغي أن يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم".

-

بوركت على الطرح القيّم
لاعدم من هذا العطاء ..:131:

/

طرح قيم وَ مفيد
سلمت يمناك عَ الاختيار الرائع
كُل الشكر وَ التقدير لك
يعطيك العافيه

-

شَاكِرة لكُم جَمَال حضُوركم
دُمتم بكُلّ خير :241:.

‏..https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(12).png https://www.a-al7b.com/vb/images/smi...f1%20(209).gif
‏
‏
‏
‏يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~

-

شَاكِرة لكم جَمَال حضُوركم
دُمتم بكُلّ خير https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/131.gif.

طرح هادف, يستحق الوقفه والتامل.

المشاركه المفيده , تتكون من كلام طيب,

والكلمه الطيبه صدقه.... بارك الله فيك.

-

طَرَحِ مُمِيزَ
وَ أنتَقآءَ رَآقيَ
سَلمتَِ عَلَ هَذَا الجَمِالَ
يعَطيِكَ الَفِ عآفَيَهِ:ff1 (244):

-

شَاكِرة لكُم جَمَال حضُوركم
دُمتم بكُلّ خير :131:..

•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز:241:
ويعطيك العافية على المجهود المبذول:ff1 (27):
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك:241:
لك تحياتي وفائق شكري:ff1 (27):
ولك كل الود:241: