تعرف على أهمية معدن "المنغنيز " للجسم وأبرز مصادره
 

https://beta.akhbaar24.com/uploads/i...6060788dca.jpg


أوضحت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية معدن "المنغنيز" لصحة الجسم، مبينة أبرز مخاطره ومصادره الطبيعية.
ولفتت المدينة إلى أن المنغنيز مهم في تكوين وتنشيط بعض الإنزيمات في الجسم، فيما تتسبب زيادته في آلام العضلات وتلف الأعصاب والتعب والاكتئاب.
وأضافت أن معدن المنغنيز يوجد بوفرة في بعض المواد الغذائية، ومن أبرزها: الخبز والخضراوات الخضراء مثل البازلاء وحبوب الفطار (خاصة الحبوب الكاملة والمكسرات).

https://beta.akhbaar24.com/uploads/i...70179f2d30.jpg

--




بوركت جُهودك الجمَّيلة في هذا الصَّرح
اطيب المُنى والود والتَقدير .. :-ff1 (8):

عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ
‏وُدِ مُعتقَ

..https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(12).png






سَلمت يِداك إقتطافَ جمَيل ورآئِع
يَعطيكَ العَـافيه آختيآر موفقَ
بِ انتظَـار تألُق آخرَ

-










شُكرًا لكِ عَ الإفادة
يعطيك الصحة وَ العَافية
دُمتِ بخير :131:.

جزاك الله كل خير :rose:
و بارك الله فيك :rose:

-





سلمتَ ايدينكَ علَ طَرحَكِ القَيمّ وَ المُفيدَ
يعطيكِ ربيَ العآفيه:ff1 (212):