منتديات انفاس الحب - استبدل الأطعمة المصنّعة بأخرى مُفيدة

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ الطب البديل ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=182)

- - استبدل الأطعمة المصنّعة بأخرى مُفيدة (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=88131)

استبدل الأطعمة المصنّعة بأخرى مُفيدة

اطعمة لهَا قيمة غذائية وتحافظ على صحتنا الجسدية والعقلية:
الطماطم
تساعد على درء أمراض القلب والسرطان.. غنية بفيتامين سي وفيتامين كاف.
الليمون
تحتوي ثمار الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين سي.. تساعد الجسم على حماية نفسه من البرد والإنفلونزا.
اللحوم
يُعتبر اللحم مصدرًا رائعًا للبروتين.. يحتوي على نسبة عالية من الحديد والزنك.
الزبادي
الكالسيوم الموجود في الحليب ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان.. يحتوي على نسبة عالية
من فيتامين "ب 12"؛ مما يساعد على تعزيز صحة الدماغ والدم.
الدجاج
يساعد في تعزيز وظائف المخ ومستويات هرمون السيروتونين.
الفطر
أظهرت الدراسات أن الفطر يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن.. يحتوي على فيتامين د.
البطاطا
غنية بالألياف الجيدة لعملية الهضم.. تحتوي على البوتاسيوم الداعم لصحة القلب والجهاز العصبي.

سلمت يمينكْ ويعطيكْ ألف عافيه
طرح مميز وأكثر من رآئع
بإنتظار القادم بكل شوق من سموكَ المبدع
تقديري لكَ ,

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّز:241:
ويعطيك العافية على المجهود المبذول:ff1 (27):
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك:241:
لك تحياتي وفائق شكري:ff1 (27):
ولك كل الود:241:

-

أميرة
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح :241:..

-

قلب
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح :241:..

طَرح جَميل ،
سَلمت الأكُف ويَعطيك العَافية .

-

شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح :241:..

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

:tr-2::tr-2::tr-2:

-

شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح :241:..

‏..https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(12).png https://www.a-al7b.com/vb/images/smi...f1%20(209).gif
‏
‏
‏
‏يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~