|
شرب المياه امر هام لجسمك بشكل عام فهو يساعد على إمدادك بالترطيب اللازم للحصول على بشرة نضرة بجانب انها تساعدك على التخلص من السموم فى جسدك.
|
زيارة طبيب الأسنان مرة كل ستة اشهر ضرورة لحماية أسنانك والإبقاء على ابتسامتك جذابة فهى عنوان جمالك فاحرصى دائما على الاهتمام بها.
|
اشربي كوباً من الماء الدافيء
ممزوجاً بملعقة من العسل عند الاستيقاظ لأنه يمنحك النشاط ويحسن دورتك الدموية ويخفف من التوتر والاكتئاب .. |
مارسي الرّياضة 3 مرات في الأسبوع على الأقل؛ للحفاظ على جسمك صحيّاً وجميلاً، واستخدمي واقي الشمس قبل الخروج تحت أشعّة الشمس بـ30 دقيقة لتمتصّه بشرتكِ حتّى يعمل على وقايتها والحفاظ عليها،
|
إن أردت النجـاح في حياتك
عليك أن تتبع نصائح محمد صلى الله عليه وآله وسلم |
مرري مكعب ثلج على بشرتك في الصباح
يساعد على تسكير المسام وانعاش البشرة .. |
تقشير البشرة
يفضل مرة بالاسبوع او مرتين لكي لا تجهد البشرة :ff1 (195): |
اذا كنتِ بدينة ، لاترتدي فستان خامته استريتش :ff1 (29):
|
- إن أردتي المحافظة على بشرة صحية ونضرة، من الضروري أن تحافظي على معدل الرطوبة اللازم لجسمك سواء من الخارج أو الداخل. فذلك يبطاً علامات التقدم بالسن ويساعد على تجدد بشرتك. ولأفضل بشرة نضرة ورطبة وناعمة ننصحك بشرب من 8 إلى 10 كاسات من الماء بشكل يومي. |
حافظي على رشاقتك
بالمداومه على التمارين الرياضيه الخفيفه :68: |
| الساعة الآن 01:46 AM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب